Kanker Paru-Paru Dapat Dicegah Dengan Mengkonsumsi Makanan Ini
Kanker paru-paru merupakan salah satu penyebab kematian manusia diseluruh dunia, dan salah satu jenis kanker yang paling mematikan adalah kanker paru-paru.Untuk mencegah penyakit ini, terdapat berbagai hal yang bisa anda lakukan seperti merubah gaya hidup dan jenis makanan. Berikut sejumlah bahan makanan yang bisa anda konsumsi untuk mencegah kanker paru-paru.
Kanker Paru-Paru Dapat Dicegah Dengan Mengkonsumsi Makanan Ini
1. PepayaPepaya memiliki kandungan karetonoid yang dipercaya dapat melindungi tubuh dari efek merokok. Selain itu anda juga bisa mengkonsumsi buah jeruk, persik, paprika merah dan juga wortel untuk mendapatkan manfaat yang sama.
2. Sayuran Hijau
Salah satu jenis sayuran hijau yang bisa menjadi pilihan adalah sayuran brokoli. Pasalnya brokoli mengandung sulforaphane yang merupakan senyawa pencegah kanker.
3. Ikan Salmon
Tubuh kita sangat membutuhan ikan salmon, makarel, dan sarden dalam menumakan sheari-hari. Anda memerlukan asam lemak Omega 3 yang dapat meredakan resiko kanker paru-paru bagi para perokok atau para mantan perokok.
4. Bayam
Salah satu kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh lainnya adalah Folat. Kangkung, bayam dan kacang-kacangan merupakan makanan yang mengandung folat. Penelitian menunjukkan bahwa folat dapat membantu menurunkan kemungkinan kanker paru-paru.
5. Jauhi Daging-Dagingan
Salah satu makanan yang sebaiknya anda hindari adalah konsumsi daging merah. Pada jenis makanan ini tedapat sejumlah at kersinogenik yang bisa menjadi salah satu penyebab munculnya sel kanker didalam tubuh.
Sejumlah makanan tersebut sebaiknya rajin anda konusmsi untuk mencegah kanker paru-paru. Selain makanan yang tepat, gaya hidup sehat juga sangat penting untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.