Beberapa Tanda Yang Muncul Pada Kaki Ketika Anda Menggunakan Sepatu Yang Tidak Tepat

Beberapa Tanda Yang Muncul Pada Kaki Ketika Anda Menggunakan Sepatu Yang Tidak Tepat

Beberapa Tanda Yang Muncul Pada Kaki Ketika Anda Menggunakan Sepatu Yang Tidak Tepat

Tips Orang Sehat - Penggunaan sepatu merupakan hal yang sangat penting dalam aktivitas kita sehari-hari. Pemilihan sepatu yang kurang tepat bisa menyebabkan masalah pada kondisi kita.

Sejumlah kodnisi bisa muncul akibat pemilihan speatu yang tidak tepat. Hal ini juga bisa muncul akibat penggunaan sepatu yang terlalu lama.

Sejumlah dokter menyarankan bahwa penggunaan speatu sebaiknya berkisar antara 6-12 bulan. Hal ini terutama penting diperhatikan pada sepatu yang digunakan secara rutin setiap hari.

Penggunaan sepatu yang lewat masanya bisa membuat kesehatan kaki menjadi terancam. Dampak pada postur tubuh dan meningkatkan resiko tubuh kita mengalami cedera.

Penting untuk mengenali sejumlah tanda yang muncul ketika sudah waktunya bagi anda untuk mengganti speatu. Dilansir dari Reader Digest, berikut sejumlah tanda yang penting disadri ketika sudah perlu untuk mengganti sepatu.

KiosCasino Agen SportBook, SlotGame, LiveCasino Terbesar

1. Sepatu Mudah Rusak

"Ketika anda meyadari bahwa sepatu yang digunakan menjadi tidak merata habisnya atau ketika lebih cepat rusak, hal ini bisa menjadi tanda bahwa sepatu ini tidak terbuat secara baik dan bisa berdampak buruk," terang Daniel Pledger, DPM, podiatris.

Karena telapak kaki kita kontak secara konstan dengan sol sepatu melangkah, maka bagian secara perlahan akan habis dan rusak. Jika sepatu ini terbuat dari bahan murahan dan tidak bisa menyangga kaki dengan tepat, sepatu bisa lebih cepat rusak.

Oleh karena itu, ketika sepatu yang anda gunakan ini lebih cepat rusak, maka sudah waktunya untuk menggantinya. Pastikan untuk mengganti sepatu dengan bahan yang lebih awet.

2. Munculnya Rasa Sakit di Lutut, Punggung Bagian Bawah

Sepatu memiliki peran yang signifikan terhadap kesehatan kaki, postur tubuh dan mobilitas.

"Ketika anda mengalami rasa sakit di kaki, lutut, atau punggung bagian bawah, hal ini bisa menjadi tanda bahwa sepatu anda tidak mampu menyokong dengan tepat," terang dr. Pledger.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan pada Journal of Food dan Ankle Research menyebutkan bahwa rasa lelah dan penyakit di kaki bisa jadi dampak dari ukuran sepatu tidak pas. Diketahui bahwa penggunaan sepatu yang tidak tepat baik lebar atau panjang, bisa memunculkan rasa sakit di kaki serta masalah kaki.

3. Rasa Tidak Nyaman Ketika Menggunakan Sepatu

Kondisi tidak nyaman saat menggunakan sepatu berupa sering membetulkannya bisa menjadi tanda rasa tidak nyaman ini. Hal ini bisa berupa anda sering membetulkan poisisi sepatu atau juga sering mengikat ulang sepatu.

"Jika anda sering mengatur sepatu atau mengikat ulang sepanjang hari, hal ini bisa menjadi tanda bahwa sepatu tidak pas dan bisa menyebabkan rasa tidak nyaman," tarang dr Pledger.

4. Kaki Melepuh

Kondisi kaki melepuh bisa menjadi tanda bahwa sepatu yang anda gunakan tidak nyaman.

"Melepuh selalu merupakan tanda masalah ini," terang dr.Suzanne Levine, DPM, RPT, PC, Podiatris asal New York.

Melepuh di kaki muncul ketika kulit bergesekan dengan sepatu sehingga sel kulit terpisah dan menyebabkan menumpukan cairan karena gesekan yang konsisten. Ketika kodnisi ini kerap terjadi pada sepatu yang anda gunakan, maka ini merupakan tanda untuk menggantinya dengan yang baru.

5. Muncul Kemerahan di Kaki

"Kemerahan di jari, keras di jari, kapalan dan iritasi teruama di kaki bagian bawah, hal ini biasanya disebabkan karena penggunaan sepatu yang kurang tepat," terang dr. Levine.

Kemerahan di kaki bisa menjadi tanda dari sejumlah masalah kesehatan seperti infeksi dan peradangan. Namun kemarahan ini juga bisa menjadi tanda dari penggunaan sepatu yang tidak tepat.

Ukuran sepatu yang tidak tepat dan tidak nyaman juga bisa menyebabkan sejumlah masalah seperti kutu air dan infeksi jamur yang bisa terjadi ketika kaki berkeringat dan menggunakan speatu yang ketat. Hal ini juga bisa menimbulkan turunnya aliran darah di kaki sehingga muncul rasa sakit dan kram.