Benarkah Berendam Di Air Hangat Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah?
Berendam di air hangat tentu dapat membuat badan menjadi lebih rileks setelah menjalani hari sibuk. Ternyata tidak hanya itu saja manfaat dari berendam air panas.Penelitian terbaru yang dilakukan oleh Loughborough menyebutkan bahwa berendam di dalam air panas dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Menurut hasil penelitian tersebut menyatakan bahwa mandi dengan air bersuhu tinggi selama satu jam dapat memicu pelepasan unsur kimiawi yang dapat mencegah inflamasi dan sama baiknya dengan berolahraga.
Benarkah Berendam Di Air Hangat Dapat Menurunkan Kadar Gula Darah?
Para penelitian tersebut menganalisis kondisi tubuh sepuluh pria yang tidak aktif dan memiliki kelebihan berat badan setelah mereka diminta untuk berendam di bak mandi. Bak mandi tersebut di isi dengan air yang memiliki suhu 38 derajat Celcius selama 60 menit.Hasil penelitian menunjukkan bahwa hanya mandi dengan air panas dapat meningkatkan kadar unus kmia IL-6 dalam aliran darah. Peningkatan ini biasa terjadi pada irang-orang yang melakukan aktivitas fisik tinggi.
Berendam dengan air hangat juga dapat memicu pelepasan oksida nitrat yang dapat merilekskan pembuluh darah dan oleh karena itu dapat menurnkan tekanan darah.
Setelah mandi air hangat, kadar gulda darah dan insulin partisipan penelitian juga menunjukkan penurunan yang lebih signifikan dari pada berpuasa dan istirahat.
Pada intinya, para peneliti yang di pimpin oleh Sven Heokstra meyakini bahwa mandi dapat memperbaiki kodnisi peradangan dan meningkatkan metabolisme glukosa pada pria yang tidak aktif dan berkelebihan berat badan.
Baca Juga Artikel Lainnya:
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.