Buah tin merupakan buah yang mengandung banyak antioksidan yang dipercaya sangat mujarab untuk menanggulangi kerusakan sel akibat radikal bebas.
Buah tin juga merupakan sumber dari vitamin A, Vitamin B kompleks, vitamin C dan vitamin K, Kalsium, seng, mangan, tembaga dan zat besi.
Ternyata banyak sekali manfaat mengkonsumsi buha yang satu ini, mari kita bahas di bawha ini untuk lebih lanjutnya.
1. Daun Buah Bit Bisa Melawan Diabetes
Beberapa bukti ilmiah menunjukkan bahwa daum semak tin dapat membantu mengatur gejala diabetes. Sebuah penelitian yang di lakukan kepada tikus di tahun 2016 lalu menunjukkan bahwa ficusin, ekstrak dari daun pohon tin bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan memiliki sifat antidiabetes lainnya.
Penelitian yang di lakukan terhadap hewan tersebut di tahun 2003 menunjukkan bahwa ekstrak tin sangat berkontribusi pada perawatan diabetes dengan menormalkan asam lemak darah dan tingkat vitamin E.
2. Mengobati Penyakit Kulit
Dalam beberapa tradisi pengobatan tradisional, buah tin di gunakan untuk mengobati berbagai masalah kulit seperti eksim, vitiligo, dan psoriasis. Belum ada penelitian ilmiah yang konklusif, namun bukti anekdotal dan penelitian awal menunjukkan hasil yang menjajikan.
3. Menjaga Berat Badan Tubuh
Serat dalam buah tin juga dapt membantu menurunkan berat badan dan serin di rekomendasikan untuk orang-orang yang memiliki berat badan berlebih.
Menurut penelitian, yang di lakukan dr, Joe Vinson dari The University of Scranton menyatakan bahwa buah-buahan kering, terutama buah tin menjadi sumber nutrisi yang unggul. Namun jumlah kalorinya yang tinggi juga dapat menyebabkan penambahan berat badan terutama ketika di konsumsi dengan susu.
4. Mengobati Disfungsi Seksual
Selama berabad-abad buh tin telah direkomendasikan untuk mengatasi disfungsi seksual seperti kemandulan serta disfungsi ereksi.
buah ini diyakini sebagai obat kuat atau suplemen seksual selama berabad-abad. Sebagian besar karena kandungan vitamin dan mineral di dalamnya.
5. Membuat Kulit Menjadi Lebih Terawat
Buah tin meupakan sumber vitamin, antiokisdan dan mineral yang sangat baik untuk kulit. Nutrisi ini dapat meningkatkan kesehatan anda secara keseluruhan dan membantu sirkulasi darah serta nutrisi, sehingga kulit senantiasa terlihat cantik.
6. Bisa Dijadikan Masker Wajah
Buah tin mentah bisa digunakan untuk di buat masker wajah yang kaya akan antioksidan dan kaya akan nutrisi.
Cukup hancurkan buah tin dan aplikasikan ke wajah anda dengan gerakan melingkar. Tambahkan satu sendok makan yogurt untuk manfaat pelembab tambahan. Diamkan masker selama 10 hingga 15 menit lalu bilas secara menyeluruh dengan air hangat. Jangan gunakan biah tin sebagai masker jika anda memiliki alergi atau kulit sensitif.
7. Memperkuat Rambut
Buah ini dipercaya dapat memperkuat dan melembabjan rambut serta merangsang kesuburannya. Penelitian ilmiah tentang manfaat biah tin untuk rambut masih kurang, tetapi ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa beberapa vitamin dan mineral di dalamnya dapat membantu menjaga rambut anda menjadi tetap sehat. Ini karena kandungan seng, tembaga, selenium, magnesium, kalsium, vitamin B dan vitamin C yang terkandung di dalamnya.
8. Dapat Menurunkan Tekanan Darah
Orang biasanya mengkonsumsi natrium dalam bentuk garam, tetapi kadar kaliumnya rendah dan natrium yang tinggi dapat menyebabkan hipertensi.
Buah tin juga mengandung banyak kalium dan rendah akan sodium, sehingga dapat mengatasi hipertensi. Ini juga menjadikan tin sebagai bahan makanan yang berkhasiat menenangka saraf.
9 Memperuat Tulang
Sebuah studi mengungkapkan bahwa buah tin kaya akan kalsium yang merupakan salahsa tu komponen terpenting dalam memperkuat dan mengurangi resiko osteoporosis. Buah tin juga kaya akan fosfor yang mendorong pembetukan tulang dan memacu regenerasi jika ada kerusakan atau degradasi pada tulang.
10. Mencegah Kanker Perut Dan Kulit
Fakultas Farmasi, Nutisi dan Ilmu Kesehatan Universitas Calabria Italia menyatakan bahwa buah tin merupakan sumber senyawa bioaktif seperti asam lemak dan fenol. Senyawa ini membantu menurunkan resiko terkena kanker kulit.
Menurut sebuah penelitian, buah ini kaya akan enzim proteolitik yang dapat membantu menghambat pertumbuhan kanker di lambung.
Kandungan serat tin juga bermanfaat bagi kesehatan anda secara keseluruhan dan membantu mencegah beberapa jenis kanker seperti kanker perut, usus besar dan kanker payudara.
11. Mengobati Kanker Kolon
Kehadiran serat di dalam buah tin dapat membantu merangsang penangkalan radikal bebas dan zat penyebab kanker lainnya, khususnya di usus besar. Pasalnya sarat memang dapat meningkatkan gerak sehat usus.
12. Mencegah Penyakit Jantung Koroner
Buah tin kering mengandung fenol, asam lemak, omega-3 dan asam omega-6. Kedua asal lemak ini dapat mengurangi resiko penyakit jantung koroner.
Tidak hanya buahnya, daunnya juga memiliki efek menghambat trigliserida, sehingga jumlah total trigliserida bisa menurun. Trigliserida sendiri merupakan salah satu faktir penyebab utama dari penyakit jantung.
13. Mencegah Sembelit
Menurut sebuah penelitian yang di pimpin The University of Scranton, Amerika Serikat, buah-buahan seperti tin mengandung banyak serat. Konsentrasi serat yang tinggi dapat membantu memperlancar fungsi usus.
Serat bekerja untuk menambah massa di dalam usus, sehingga usus terangsang untuk bergerak. Dengan demikian sembelit maupun diare bisa di cegah.
14. Meredakan Nyeri Ambeien
Jika anda menderita wasir atau Ambeien, buah tin menjadi obat rumaha yang populer. buah tin memiliki efek laktasif dan membantu mengurangi tekanan pada anus, sehingga dapat membantu menenangkan wasir. Menurut sebuah laporan yang di terbitkan dalam jurnak Evidance-BAsed Complementary and Alternative Medicine, buah tin populer sebaai obat tradisional untuk wasir karena sifat pencahar antispasmodic, dan anti-inflamasi yang dimilikinya.
15. Menurunkan Kolesterol
Buah tin mengandung pektin yang merupakan serat larut untuk menstimulasi pergerakan usus yan sehat. Tin juga dapat memiliki efek pencahar, karena jaya akan serat.
Ketika serat bergerak melalui saluran pencernaan, ia menyapu kelebihan gumpalan kolesterol dan membawanya ke sistem ereksi untuk dikeluarkan dari tubuh. Menurut sebuah penelitian, pektin juga di kaitkan dengan penurunan kadar kolesterol dan aktivitas antikanker.
16. Resiko Alzheimer Lebih Rendah
Buah tin dianggap sebagai salah satu buah terbaik untuk para penderita neuroinflamasi. Sebuah penelitian yang dilakukan sejumlah universitas di Australia dan Amerika telah mengungkapkan bahwa buah ini dapat mengurangi sitikon inflamasi yang erkait dengan penuaan. Hal in sangat bermanfaat dalam menurunkan resiko penyakit seperti Alzheimer.
17. Mengobati Bronkitis
Bahan Kimia alami di daun pohon tin menjadikannya komponen yang sagat ideal untuk di jadikan teh. Teh daun tin sudah sangat populer di resepkan untuk berbagai kondisi pernapasan seperti bronkitis dan juga di gunakan sebagai cara untuk mencegah dan mengurangi gejala asma.
18. Membantu Pengobatan Penyakit Kelamin
Tin telah digunakan di subkontinen India dan beberapa belahan dunia lainnya sebagai salep untuk membantu pengobatan penyakit kelamin.
Konsumsi oral atau topikal sari buah ini dipercaya mampu menenangkan rasa tidak nyaman akibt penyakit menular seksual. Meski demikian penelitian lebih lanjut perlu dibuktikan kebenarannya.
19. Mencegah Hilangnya Kalsium Melalui Urin
Orang yang diet Natrium mungkin bisa mengalami hilangnya kalsium melalui saluran kemih. Kandungan kalium yang tinggi dapat membantu untuk menghindari kondisi itu dan mengatur kandungan kotoran di dalam urin anda. Ini dapat meminimalkan kehilangan jumlah asam urat dan racun berbahaya lainnya dari dalam tubuh.
20. Mencegah Degenerasi Makula
Penyebab utama kehilangan penglihatan di antara irang tua adalah degenerasi makula. buah tin yang dibudidayakan secara organik sangat bagus untuk membantu anda menghindari gejala penuaan yang umum.
Baca Juga Artikel Lainnya:
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.