Beberapa Jenis Makanan Yang Bisa Memberikan Dampak Pipi Bengkak Setelah Menyantapnya

Beberapa Jenis Makanan Yang Bisa Memberikan Dampak Pipi Bengkak Setelah Menyantapnya

Beberapa Jenis Makanan Yang Bisa Memberikan Dampak Pipi Bengkak Setelah Menyantapnya

Tips Orang Sehat - Setelah mengkonsumsi makanan tertentu, bisa saja timbul sejumlah dampak yang terjadi pada tubuh. dampak yang terjadi ini bisa macam-macam mulai dari linu di bagian persendian, jerawat, hingga wajag yang bengkak.

Terjadinya wajah yang bengkak merupakan suatu hal yang dialami usai mengkonsumsi makanan dengan kadar sodium tinggi. Kondisi bengkak terjadi karena retensi air yang terjadi.

Ketika terjadi retensi air, hal lain bisa terjadi adalah perut kembung dan berasa tidak nyaman. Bagi wanita terutama menjelang menstruasi, hal ini bisa membuat bengkak diwajah semakin parah.

Terdapat beragam jenis makanan yang bisa membuat terjadinya hal ini. Berikut Tips Orang Sehat akan membahas beberapa jenis makanan yang bisa membuat pipi menjadi membengkak setelah mengkonsumsinya.



1. Makanan Tinggi Garam
Seperti yang sudah kita bahas sebelumya, tingginya makanan yang mengandugn banyak sodium dapat menyebabkan masalah bengkak didaerah wajah. Oleh karena itu, makanan tinggi garam seperti mie instan, keripik kentang, atau makanan kemasan lain dengan rasa asin perlu dihindari.

2. Makanan tinggi Minyak Omega-6
Minyak tinggi Omega-6 seprti minyak jagung, safflower, serta kacang bisa menjadi penyebab wajah bengkak. Anda bisa menggantinya dengan minyak kaya kandungan omega-3 seperti minyak zaitun, flaxseed atau ikan.

3. Makanan Olahan
Beberapa orang mengalami wajah bengkak setelah mengkonsumsi makanan olahan dari tepung dan gula yang memiliki indeks glikemik tinggi. Jika hal ini terjadi, anda bisa menghindarinya agar wajah anda selamat dari kondisi bengkak.

4. Makanan Penyebab Alergi
Alergi bisa jadi satu penyebab wajah menjadi bengkak. Alergi makanan pada seseorang bisa sangat berbeda-beda sehingga makanan penyebabnya juga bisa berbeda.

5. Makanan Dengan Gula Yang Tidak Mudah Dicerna
Sayuran seperti brokoli, kale, dan kubis memiliki kandungan gula yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Hal ini bisa membuat lebih banyak gas didalam perut dan terkadang juga terjadi diwajah.

Baca Juga Artikel Lainnya:

• Beberapa Manfaat Sehat Dari Mendengarkan Musik
• Beberapa Masalah Yang Biasanya Muncul Disaat Mengisolasi Diri
• Jenis Makanan Yang Cocok Untuk Menjaga Imunitas Di Musim Hujan