Ternyata Konsumsi Susu Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan

Ternyata Mengkonsumsi Susu Bisa Menimbulkan Masalah Kesehatan

Sejatinya susu merupakan salah satu jenis minuman yang kaya dengan kandungan nutrisi seperti kalsium, magnesium, zink dan protein. Meski demikian tidak semua orang bisa mengkonsumsi susu ini.

Setidaknya sekitar 75% populasi di dunia mengidap laktosa intoleran atau alergi terhadap susu. Laktosa sendiri merupakan kandungan terbesar yang tersimpan didalam susu.

Pada sejumlah orang, susu bisa menyebabkan kondisi kesehatan tertentu. Meski demikian tidak hanya pada orang yang memiliki laktosa intoleran saja, konsumsi susu juga bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang tidak kita sadari.

Sebagai contoh sebuah penelitian mengungkapkan bahwa negara dengan tingkat konsumsi susu dan kalsium yang rendang memiliki jumlah kasus osteoporosis yang jauh lebih rendah, selain itu terdapat alasan lain yang bisa ditimbulkan dari konsumsi susu.

Berita Sepakbola Terkini Dan Prediksi Bola Terupdate

Ternyata Mengkonsumsi Susu Bisa Menimbulkan Masalah Kesehatan

1. Menyebabkan Jerawat
Sebuah penelitian yang di terbitkan di Journal of Amaerican Academy of Dermatology menunjukkan bahwa mereka yang memiliki jerawat cedenderung minum susu baik skim maupun rendah lemak dalam jumlah besar. Temuan ini didapat dari penelitian 225 reamaja dengan usia antara 14 sampai 19 tahun.

Jumlah susu yang mereka konsumsi setiap hari dimonitor dan dilaukan wawancara terhadap remaja tersebut. Diketahui bahwa mereka yang memiliki jerawat, biasanya suka meminum susu pada pola makan mereka.

2. Meningkatkan Resiko Kanker
Penelitian mengungkapkan bahwa kalsium berlebih pada susu dan makanan lainnya bisa meningkatkan resiko dari kanke jenis tertentu. Secara khusus hal ini bisa meningkatkan resiko kanker prostat sekitar 30 hngga 50% pada pria.

Diketahui bahwa kandungan gula pada susu berhubungan dengan tingginya resiko kanker ovarium pada wanita. Walau dibutuhkan bagi tubuh, namun susu diketahui bahwa hormon pertumbuhan yang diberi pada sapi memiliki kandungan zat kimia yang tinggi dan bisa meningkatkan resiko terkena penyakit kanker.

3. Memicu Reaksi Alergi
Alergi susu pada umumnya dialami oleh orang dewasa maupunn anak-anak. Mengkonsumsi susu bisa memicu reaksi alergi jika anda sensitif dengan susu atau produk olahan lainnya.

Gejala alergi mencakup bersin, sulit bernapas, bercak darah di kotoran, konstipasi, diare dan kondisi kulit memburuk seperti munculnya eksim. Sensitifitas pada kasein protein pada susu bisa menyebabkan reaksi lainnya termasuk hding terseumbat, ruam kulit dan migrain.

4. Bisa Meningkatkan Kolesterol Jahat
Terdapat dua jenis kolesterol, yaitu kolesterol baik dan jahat. Sayagnnya meski memiliki kadnungan nutrisi yang baik untuk kesehatan, susu juta mmeiliki jenis kolesterol jahat.

Ketika tubuh kelebihan kolesterol jahat, arteri milikmu bisa tertutup, sehingga meningkatkan resiko penyakit jantung. Susu mengandung lemak jenuh dan lemak trans yang keduanya bisa meningkatkan tingkat kolesterol butuk pada tubuh.

Meski memiliki sejumlah masalah untuk kesehatan, namun anda sebaiknya juga tinggalkan minuman seperti ini sepenuhnya. Pastikan bahwa untuk mengkonsumsinya secara wajar agar tidak mengalami hal-hal seperti diatas.

Baca Juga Artikel Lainnya:

• Manfaat Kesehatan Dari Mengkonsumsi Tauge
• Beberapa Jenis Makanan Yang Bisa Menyebabkan Tidur Tidak Nyenyak
• Manfaat Luar Biasa Dari Minyak Wijen