Manfaat Luar Biasa Dari Minyak Wijen
Sejatinya minyak wijen merupakan salah satu jenis minyak yang digunakan untuk memasak. Selain untuk menambah rasa, minyak ini juga bisa digunakan untuk menjadi variasi bahan makanan tertentu.
Biasanya minyak wijen digunakan dalam masakan Chinese Food, dari mie, serta sejumlah sayur untuk menambah cita rasa. Tanaman ini juga populer karena manfaat sehat yang di milikinya, karena mengandung vitamin E dan K.
Dua antiokisdan tersebut adalah sesasamol dan sesaminol yang bisa ditemukan dari biji wijen. Kandungan ini bisa mencegah inflamasi dan radikal bebas yang mungkin menyebabkan banyak masalah.
Sejumlah manfaat yang bisa muncul dari mengkonsumsi minyak wijen ini tidak bisa anda kesampingkan, berkut Tips Orang Sehat akan membahas beberapa diantarannya.
Manfaat Luar Biasa Dari Minyak Wijen
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengkonsumsi sejumlah minyak wijen dapat mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular. Pasalnya lemak yang dimiliki oleh minyak ini bisa menurunkan tingkat kolesterol.
2. Menjaga Gula Darah
Sejumlah penelitian menunjukan bahwa minyak wijen bisa membantu seseorang yaang mengalami atau berpotensi diabetes. Minyak ini bisa membantu menjaga secara konsisten tingkat glukosa plasme pada pasien dibates hipertensif.
3. Merawat Kulit
Minyak wijen mengandung zinc, mineral penting untuk mencegah penuaan dini. Sebuah penelitian yang dilakukan di California State University mengungkapkan bahwa aplikasi topikal dari minyak wijen bisa membantu lapisan pelindung UV terhadap kulit. Minyak wijen juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit jamur kulit.
4. Meningkatkan Kepadatan Tulang
Tembaga dan kalsium merupakan dua mineral yang penting bai pertumbuhan tulang dan mineral ini terkandung didalam minyak wijen. Minyak wijen ini bisa membantu para lansia terhindar dari osteoporosis dan menurunkan resiko terkena masalah tulang lainya,
5. Mengatasi Radang Sendi
Artritis atau radang sendi merupakan salah satu masalah kesehatan yang bisa dihindari dengan emngkonsumsi minyak wijen ini. Stres oksidatif dari radang sendi dan sejumlah masalah lain diketahui bisa menurun karena mengkonsumsi minyak wijen.
6. Menjaga Kesehatan Gigi
Minyak wijen diketahui bisa membantu memutihkan gigi dan mencegah terbentuknya plak gigi karena kandungan antibakteri didalamnya. Minyak wijen juga dapat membunuh antibakteriddi mulut sehingga bisa mencegah munculnya bau tidak sedap dan mencegah terbetnunya karang gigi.
Itulah manfaat luar biasa yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi minyak wijen. Konsumsi minyak wijen secara rutin dagar mendapat manfaat sehatnya.
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.