Cara Sederhana Hilangkan Bau Mulut Disaat Menjalani Puasa
Bau mulut atau napas tidak segar menjadi suatu masalah yang muncuk ketika kita sedang melaksanakan ibadah puasa. Untuk menghindari munculnya masalah ini sebenarnya ada beberapa cara mudah yang bisa kita lakukan.Pakar kesehatan gigi dan mulut, Drg, Ratu Mirah Afifah membagikan tipsnya agar bisa terhindar dari bau mulut disaat anda sedang berpuasa. Ia mengungkapkan bahwa ada terdapat sejumlah hal bisa dilakukan untuk mencegah munculnya bau mulut ini.
Cara Sederhana Hilangkan Bau Mulut Disaat Menjalani Puasa
1. Menyikat Gigi Dua Kali Sehari
Sikat gigi sehabis sahur, sebab abkeri akan senang bisa ada sisa makanan di mulut kita yang mengakibatkan bau mulut.
Sealah taraweh pun jangan lupa untuk menyikat gigi. dan jangan lupa untuk mnyikat lidah, karena bakteri banyak terdapta di lidah.
Kandungan pasta gigi yang mengandung sirih dan garam bisa membantu merawat gigi dan mulut agar tetap sehat. Dan jeruk nipis yang dapat membuat mulut tetap segar bisa menjadi pilihan.
2. Berkumur
Bekumur bisa dilakukan ketika berwudhu, tapi jangan sampai terminum. Cara ini bisa digunakan untuk menyegarkan kembali mulut saat tengah berpuasa.
3. Hindari miuman dan makanan penyebab Bau Mulut
Kurangi minuman atau makanan yang mengandung kafein, gula dan perbanyaklah makan serat seperti buah-buahan dan sayuran.
Makan berserat dapat merangsang liur. Hindari makanan berlemak, atau makanan yang terlalu manis dan asin.
4. Konsumsi Buah Kurma
Kurma mengandung serat kalsiumm dan floride yang baik untuk kesehatan gigi dan mulut, minimal makan tiga buah kurma untuk mendapat manfaat baik darinya pada kesehatan mulut.
Empat hal tersebut bisa anda lakukan untuk mencegah munculnya bau mulut ketika sedang menjalani ibadah puasa. Dengan melakukan hal diatas anda menjadi bisa tetap fokus berpuasa dan tidak khawatir dengan bau mulut.
Baca Juga Artikel Lainnya:
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.