Beberapa Jenis Minuman Panas Ini Bermanfaat Turunkan Berat Badan

Beberapa Jenis Minuman Panas Ini Bermanfaat Turunkan Berat Badan

Beberapa Jenis Minuman Panas Ini Bermanfaat Turunkan Berat Badan

Tips Orang Sehat - Konsumsi air merupakan suatu hal yang penting dilakukan setiap hari. Bukan hanya untuk menghilangkan haus, minum air putih juga penting untuk fungsi tubuh yang lebih baik serta mencegah penyakit.

Sekitar 70 persen tubuh kita terdiri dari air. Oleh karena itu, untuk membuat tubuh berfungsi secara sempurna, konsumsi air dalam jumlah yang tepat merupakan hal yang harus selalu dilakukan.

Air putih merupakan minuman sehat yang penting dikonumsi oleh tubuh. Meski demikian, selama ini selalu disebut bahwa air panas memiliki manfaat lebih baik dibanding air dingin terutama dalam menurunkan berat badan, dan apakah benar itu?

Air dingin diketahui bisa bermanfaat menurunkan suhu tubuh setelah berolahraga. Sedangkan air panas bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari tubuh dan membantu mencerna makanan.

Dilansir dari Times of India, sebuah penelitian menyebut bahwa kosnumsi lebih banyak air bisa membantu membakar lemak. Hal ini terjadi karena air bisa membuat kita merasa lebih kenyang, memabntu tubuh menyerap lebih banyak nutrisi, serta memgeluarkan racun dari tubuh.

Penelitian pada tahun 2004 menyebut bahwa kosnumsi air panas bisa meningkatkan proses penurunan berat badan. Penelitian mengunkap bahwa konsumsi air sebanyak 500 ml sbelum makan bisa meningkatkan metabolisme hingga 30 persen.

Konsumsi air panas atau hangat setiap hari bisa membantu proses mpenurunan berat badan melalui tiga cara ini.

KiosCasino Agen SportBook, SlotGame, LiveCasino Terbesar

- Meningkatkan metabolisme

Konsumsi air panas bisa mempengaruhi temperatur tubuh. Untuk emnyesuaikan dengan suhu air yang hangat, tubuh kita menurunkan temperatur didalam tubuh dan mnengaktifkan metabolisme.

- Menghancurkan Lemak

Ketika mencoba untuk menghilankan asupan lemak di dalam tubuh,  air panas bisa bermanfaat. Air panas bisa mencerna lemak di tubuh sehingga sistem pencernaan tubuh bisa bekerja dengan lebih mudah.

- Menekan Nafsu Makan

Air panas bisa membantu menekan nafsu makan. Minum air panas 30 menir sebelum makan bisa membantu membatasi asupan kalori pada tubuh anda.

Sejumlah hal tersebut menegaskan manfaat konsumsi air panas untuk proses penurunan berat badan. Oleh karena itu, kosnsumsi air panas sebaiknya anda lakukan terutama pada pagi hari.