Beberapa Penyebab Munculnya Rasa Tidak Nyaman Setelah Makan

Beberapa Penyebab Munculnya Rasa Tidak Nyaman Setelah Makan

Beberapa Penyebab Munculnya Rasa Tidak Nyaman Setelah Makan

Tips Orang Sehat - Makanan Merupakan sumber energi dan nutrisi yang kita butuhkan sehari-hari. Tubuh kita membutuhkan suplai kalori dan nutrisi yang berkelanjutan agar bisa berfungsi dengan tepat.

Oleh karena itu, pilihan makan yang tepat merupakan hal yang penting bagi tubuh anda bekerja dengan layak. Pilihan makanan yang seimbang bisa membuat tubuh bekerja tepat bahkan membuat kesehatan terjaga.

Makanan yang sehat dan juga bersih merupakan hal yang penting dikonsumsi sehari-hari. Pilihan makanan yang salah bisa berdampak terhadap kesehatan anda baik dalam jangka pendek maupun panjang.

Namun pada kondisi tertentu, kadan setelah mengkonsumsi makanan yang tepat, perut anda masih tetap bisa memngalami masalah. Rasa tidak nyaman yang biasa muncul ini adalah perut kmbung atau munculnya rasa nyeri.

Meski nada sudah mengkonsumsi makanan yang tepat, masih terdapat alasan yang menyebabkan terjadinya rasa tidak nyaman di perut setelah makan. Dilansir dari Times of India, berikut Tips Orang Sehat akan membahas beberapa penyebab munculnya rasa tidak nyaman setelah makan.

KiosCasino Agen SportBook, SlotGame, LiveCasino Terbesar

1. Stres

Tanpa anda sadari, stres bisa jadi penyebab anda memngalami rasa tidak nyaman setelah makan. Kondisi stres yang anda alami ini memiliki dampak yang sangat bersar pada fungsi pencernaan.

Ketika anda sedang stres, tubuh berada dalam kodnisi waspada sehingga detak jantung meningkat dan otot menjadi kaku. Lebih lanjut hal ini bisa berujung peradangan usus, asam lambung, dan masalah perut.

2. Virus Di Perut

Adanya virus di perut merupakan alasan lain mengapa seseorang merasa tidak nyaman dan sakit setelah makan. Hal ini biasanya disebut sebagai flu perut.

Penyakit ini menginfeksi organ dalam tubuh dan memicu berbagai gejala seperti mual, muntah dan diare. Penyakit ini juga bisa menular ketika anda dekat dengan orang lain yang mengalami atau setelah mngkonsumsi makanan dan minuman.

3. Kurang Mengunyah Makanan

Menelan makanan tanpa mengunyahnya dengan cukup bisa berujung pada masalah pencernaan. Pasalnya proses pencernaan yang baik sebenarnya harus sudah mulai dilakukan dari mulut.

Air liur kita mengeluarkan enzim bahkan sebelum kita mulai menggigit makanan. Ketika kita mengunyah makanan, air liur melembutkannya agar dicerna lebih mudah saat berada di perut. Kurang mengunyah makanan bisa menimbulkan sakit perut dan kembung.

4. Sensitif Terhadap Makanan

Rasa tidak nyaman dan sakit di perut setelah makan juga bisa terjadi karena sesitif terhadap makanan. Sensitifitas terhadap makanan bisa membuat anda merasa kembung dan sering buang angin.

Setiap kali hal ini terjadi, perhatikan dan catat makanan yang anda konsumsi sebelumnya. Hal ini bisa membantu anda mengetahui makanan apa yang menimbulkan rasa sensitif pada diri anda.

Sejumlah hal diatas bisa jadi penyebab munculnya rasa tidak nyaman dan sakit setelah anda makan. Perhatikan sejumlah hal ini agar anda tidak mengalami masalah lebih lanjut.