Cara Cepat Atasi Masalah Batuk Secara Alami

Cara Cepat Atasi Masalah Batuk Secara Alami

Cara Cepat Atasi Masalah Batuk Secara Alami

Tips Orang Sehat - Menjaga tubuh agar tetap sehat merupakan suatu keharusan agar manusia tetap bisa menjalankan aktivitas sehari-hari. Tubuh yang sehat memiliki resiko rendang terserang penyakit. Namun meski sudah mnjaga tubuh sebaik mungkin, virus tetap bisa masuk ke tubuh.

Salah satu penyakit yang mudah menyerang manusia berapapun umurnya adalah batuk. Bahkan seorang bayi bisa terkena penyakit ini. Pada umumnya, batuk merupakan hal yan normal. Batuk bisa membersihkan tenggorokan dari dahak dan iritasi yang menyerang tenggorokan.

Namun jka berhari-hari batuk tidak kunjung sembuh, maka akan menimbulkan rasa tidak nyaman dan dapat menjadi tanda penyakit serius seperti GERD, flu, bahkan virus mematikan seperti covid-19. Batuk bisa menyebarkan virus dengan cepat jika pernderita batuk tidak menggunakan masker dan mengatasi batuk tersebut.

Mengkonsumsi obat memang salah satu hal tercepat untuk mengatasi batuk. Namun mengkonsumsi obat secara terus-menerus tidak baik untuk tubuh. Karena beberapa obat menimbulkan beberapa efek samping yang bisa memicu penyakit serius seperti gagal ginjal, penyakit jantung dan sebagainya.

Dilansir dari MEdical News Today, berikut Tips Orang Sehat akan membahas cara cepat atasi masalah batuk secara alami.

KiosCasino Agen SportBook, SlotGame, LiveCasino Terbesar

1. Jahe

Jahe memiliki kandungan anti inflamasi sehingga bisa mengatasi batuk kering, asma, meredakan rasa nyeri, dan mual. anti inflamasi ini mengendurkan selaput di saluran perpanasan sehingga bisa mengunrangi frekuensi batuk. Anda bisa menambahkan beberapa potong jahe segar kedalam teh jahe atau air hangat serta menambahkan madu atau air perasan lemon sebagai salah satu cara untuk mengurangi batuk.

2. Madu

Madu sudah dikenal lama oleh banyak orang karena khasiatnya yang bisa meredakan bebearpa penyakit salah satunya yaitu batuk. bahkan beberapa penelitian menemukan hasil bahwa penggunaan madu untuk meredakan batuk lebih efektif daripada obat penekan batuk seperti dekstrometorfin.

Terutama untuk batuk yang menyerang anak kecil, pemnberian obat terus-menerus tidak baik untuk tubuh. Oleh karena itu madu bisa menjadi alternarif lain. Anda bisa minum 2 sendok madu secara langsung atau mencapurnya dengan teh dan minuman hangat.

3. Berkumur Dengan Air Garam

Cara cepat untuk mengatasi sakit tenggorokan dan batuk berdahak secara alami selanjutnya adalah dengan berkumur dengan air garam. Air garam bisa membantu mengurangi dahal dan lendir di bagian belakang tenggorokan dan mengunrangi frekuensi batuk.

Campurkan setengah sendok garam dalam air hangat sampai larut lalu kumur dan diamkan beberapa saat lalu muntahkan. Hindari teknik ini untuk anak kecil sebab mereka mungkin belum bisa berkumur dengan baik sehingga air garam bisa tertelan.

4. Uap

Anda bisa mandi dengan air hangat atau menungkan air panas kedalam mangkuk disertai minyak essensial seperti minyak kayu putih atau rosemary yang bisa meredakan batuk berdahak. Dekatkan wajah kedalam  mangkuk lalu hirup uapnya, jika merasa terlalu panas maka jauhkan sebentar lalu ulangi lagi. Anda juga bisa meletakkan humiifier didalam rumah.

5. Terhidrasi

Penuhi kebutuhan cairan pada tubuh dengan minun air. Batuk menyebabkan tenggorokan menjadi gatal dan kering. Minum air putih bisa meredakan frekuensi batuk, terlebih jika diminum saat hangat. anda bisa minum air putih hangat tanpa campuran apapun atau minum-minuman seperti teh hangat, jeruk hangat dan kaldu hangat.

Menggunakan obatmungkin bisa menyembuhkan batuk dengan cepat. Namun mengkonsumsi obat secara terus menerus bisa menimbulkan efek sampin. Lima cara alami diatas bisa anda lakukan untuk membantu meredakan batuk. Lakukan hal ditas secara rutin hingga sembuh total.