Beberapa Hal Tidak Terduga Ini Bisa Membuat Anda Dehidrasi

Beberapa Hal Tidak Terduga Ini Bisa Membuat Anda Dehidrasi

Beberapa Hal Tidak Terduga Ini Bisa Membuat Anda Dehidrasi

Dehidrasi merupakan salahs atu kondisi kesehatan yang rentan untuk dialami oleh kita. Kurangnya konsumsi air serta sejumlah kesehatan dan kondisi lainnya bisa menyebabkan terjadinya dehidrasi.

Keluarnya keringat secara berlebihan saat berolahraga juga bisa jadi penyebab terjadinya dehirasi. Ketika kondisi kesehatan ini tidak langsung diatasi dalam waktu panjang, maka akan menyebabkan masalah kesehatan yang lebih berat.

Kali ini Tips Orang Sehat akan membahas beberapa hal tidak terduga yang bisa membuat dehidrasi.

Agen Sportbook Terbesar Indonesia

1. Menstruasi

Menstruasi bisa jadi salah satu hal penyebab dehidrasi. Kondisi hormon yang tidak seimbang ketika menstruasi bisa memicu terjadinya masalah dehirasi.

2. Konsumsi Obat-Obatan

Konsumsi obat-obatan bisa membuat seseorang menjadi dehidrasi terutama yang berkaitan dengan pengobatan tekanan darah. Oleh karena itu, ketika anda mengkonsumsi obat-obatan ini, perhatikan juga konsumsi minumanmu.

3. Diare

Diare bisa membuat anda dehidrasi karena sumua cairan tubuh juga ikut keluar. Itulah sebabnya diare yang kronis bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang fatal.

4. Diabetes

Mereka yang menderita diabetes harus berhati-hati dengan ancaman dehidrasi. Pasalnya saat kada gula darah meningkat, frekuensi buang air kecil juga menjadi meningkat yang dapat menyebabkan dehidrasi.

5. Sres

Ketika sedang stres, maka hormon kortisol dapat mempengaruhi kondisi tubuh anda. Hormon stres bisa melemahkan semua cairan dalam tubuh yang menyebabkan dehidrasi.

6. Menyusui

Tanpa anda sadari, dehidrasi bisa terjadi ketika seorang ibu sedang menyusui. Terjadinya dehidrasi ini disebabkan karena transferan cairan yang begitu besar dari ibu ke bayi.

7. Konsumsi Alkohol

Konsumsi minuman beralkohol bisa membuat anda menjadi lebih sering buang air kecil. Secara tidak langsung, konsumsi alkohol ini bisa menjadi penyebab dehidrasi yang anda alami.

8. Penuaan

Tanpa anda sadari, faktor usia bisa menyebabkan terjadinya dehidrasi pada diri anda. Ketika usia bertambah, sinyal tubuh yang menjelaskan bahwa anda sedag haus akan melemah sehingga anda rentan mengalami dehidrasi.

Kondisi dehirasi yang terjadi bisa anda cegah dengan konsumsi air putih dalam jumlah yang cukup. Selain itu, konsumsi buah dan sayur juga bisa dilakukan untuk menghindari masalah ini.