 |
| Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Konsumsi Lada Hitam |
Beberapa Manfaat Kesehatan Dari Konsumsi Lada Hitam
Tips Orang Sehat - Selain remapah-rempah atau bumbu masakan dapur yang sering digunakan pada makanan diantaranya adalah lada hitam. Bumbu ini banyak kita jumpai di berbagai masakan untuk membuat cita rasa yang sedap.
Rasa pedas yang keluar dari lada hitam ini menjadikannya disukai untuk digunakan pada berbagai campuran jenis makanan. Meski demikian tanpa kita sadari, lada hitam ternyata juga memiliki manfaat bagi kesehatan.Secara umum, lada kaya dengan kandungan vitamin dan mineral didalamnya. Selain itu, lada hitam mampu memberikan stimulasi indera perasa yang kita miliki.
Lada hitam juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme serta kesehatan fisik dan mental. Berikut Tips Orang Sehat akan membahas beberapa manfaat kesehatan dari konsumsi lada hitam.
1. Baik Untuk Pencernaan
Lada hitam mentah mengandung asam hidroklorik yang bisa meningkatkan pencernaan didalam perut. Kandungan ini sendiri bisa membantu membersihkan organ dalam dan menurunkan resiko masalah pencernaan.
2. Kaya Nutrisi
Nutrisi yang ada didalam lada hitam ternyata cukuo berlimpah. Bumbu ini mengandung vitamin A, B, dan K, selain itu terdapat juga kandungan thiamin, vitamin B2, B9 kalsium dan tembaga.
3. Mencegah Konstipasi
Jika anda buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu, hal ini berati anda mengalami konstipasi. Menambah lada hitam pada makanan anda bisa mengatasi masalah ini. Ketika di konsumsi seacra rutin, lada hitam bisa membantu mengatasi kanker perut, konstipasi, mual serta penyakit lain yang berhubungan dengan bakteri.
4. Menurunkan Berat Badan
Lada hitam bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Bumbu ini mengandung fotonutrisi yang bisa mengurangi lemak tubuh berlebihan dan meningkatkan metabolisme.
5. Mencegah Kanker
Ketika digabungkan dengan kunyit, lada hitam dipercaya bisa mencegah kanker. Lada hitam juga memiliki kandungan antioksidan, vitamin A, serta karotenoid yang bisa mencegah kanker dan penyakit mematikan lainnya.
6. Melindungi Kulit
Lada hitam juga bisa disebut bisa mengatasi pigmentasi kulit yang menyebabkan munculnya bercak putih. Lada hitam bisa sangat bermanfaat untuk mengambalikan warna kulit asal dan mencegah pigmentasi kulit.
Sejumlah manfaat kesehatan ini bisa didapatkan dari mengkonsumsi lada hitam. Mencapurkan lada hitam kedalam makanan bisa jadi salah satu cara sehat dan lezat untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga Artikel Lainnya:
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.