Kebiasan Buruk Ini Dapat Menjadi Penyebab Dari Ambeien
Wasir atau yang lebih sering kita sebut Ambeien pada umumnya merupakan penyakit yang sangat menggangu kegiatan sehari-hari. Masalah ini akan terasa sangat menyiksa ketika dialami oleh orang-orang yang kegiatannya duduk dalam waktu lama.Masalah kesehatan berupa Ambeien ini bukan merupakan hal yang aneh dialami pada irang dewasa. Setidaknya tiga dari empat orang dewasa akan mengalami masalah ini.
Masalah yang terjadi ini berupa bengkaknya pembuluh darah baik diluar atau pun di dalam usus. Masalah yang dialami bisa berupa pendarahan, serta munculnya rasa gatal dan tidak nyaman dianus.
Munculnya penyakit ini bisa dipicu oleh beberapa faktor dan gaya hidup yang dilakukan, berikut Tips Orang Sehat akan membahas beberapa penyebabnya.
Kebiasan Buruk Ini Dapat Menjadi Penyebab Dari Ambeien
1. Mengangkat Beban BeratKebiasaan memindahkan beban berat seperti kursi atau hal lain ini bisa meningkatkan tekanan pada rektum sehingga pembuluh darah dianus membengkak seperti balon dan menybabkan terjadinya Ambeien. Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya angkat beban dengan benar dan pusatkan berat badan di lutut dan jangan di pinggang.
2. Olahraga Berlebihan di Gym
Olahraga berlebih di gym bisa menjadi penyebab masalah kesehatan ini terutama ketika melakukan olahraga angkat beban. Oleh karena itu, sebaiknya pilih olahraga yang tidak terlalu berat dan seusai dengan porsinya.
3. Terlalu Lama Buang Air Besar
Terlalu lama duduk di kloset untuk buang air besar merupakan salah satu penyebab munculnya Ambeien. Hal ini akan diperparah ketika anda sering menggunakan smartphone saat buang air besar. Hal ini bisa menyebabkan tekanan pada pembuluh darah dianus sehingga menyebabkan terjadinya wasir.
4. Pilih Makanan Yang Tepat
Kebiaaan mengkonsumsi makanan cepat saji serta kemasan bisa membuat anda kekurangan serat. Hal ini bisa menyebabkan masalah saat buang air besar, ketika serat dalam tubuh cukup didalam tubuh, anda bisa buang air beasr dengan lancar dan dalam kondisi yang tepat.
6. Diare
Sama seperti ketika sulit buang air besar, buang air kecil terlalu lancar dan sering juga dapat menyebabkan terjadinya Ambeien. Mengatasi masalah ini bisa mengurangi resiko kambuhnya ambeien yang terjadi pada diri anda.
7. Kehamilan
Kondisi fisik berupa kehamilan bisa menyebabkan munculmnya ambeien. hal ini terjadi karena tekanan di perut menyebabkan uterus membesar yang disertai dengan perubahan hormonal dan konstipasi. Mengatasi hal ini, sebaiknya anda memakan lebih banyak serat, jaga asupan air didalam tubuh dan gunakan pelembut tinja.
8. Kurang Berolahraga
Menjaga tubuh tetap aktif bisa membantu menjaga berat badan sehat dan mengurangi resiko ambeien. Ketika kurang bergerak, seseorang akan mengalami masalah berupa kelebihan berat abdan yang memberikan tekanan besar pada bagian perut.
Itulah sejumlah kebiasaan yang bisa menjadi salah satu penyebab terjadinya ambeien yang dialami. Usahakan untuk menghindari seluruh hal diatas agar terhindar dari penyakit ini.
Baca Juga Artikel Lainnya:
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.