Manfaat Kesehatan Dari Buah Alpuket Untuk Kulit
Alpukat atau buah avokad merupakan buah yang memgandung kaya nutrisi kesehatan yang diperlukan tubuh untuk mendukung kesehatan. Buaj ini memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang tidak bisa kita abaikan.
Alpuket merupakan satu-satunya buah dengan kandungan asam lemak tidak larut yang sangat tinggi. Kandungan nutrisi lain yang di miliki oleh buah ini juga tidak kalah luar biasa.
Konsumsi alpuket bisa membantu memperlancar kesehatan pencernaan seseorang. Selain itu, buah ini juga mampu menurunkan resiko depresi yang dimiliki oleh seseorang.
Mengkonsumsi buah in secara rutin bisa membantu untuk menjaga tingkat kolesterol sehat di dalam tubuh. Manfaat lain yang bisa anda dapatkan adalah meningkatkan kesehatan mata dan juga mencegah osteoporosis.
Selain segudang manfaat kesehatan tersebutm buah alpukat juga memiliki manfaat unuk eksehatna kulit. Berikut sejumlah manfaat yang diberikan buah alpuket terhadap kulit.
Manfaat Kesehatan Dari Buah Alpuket Untuk Kulit
1. Sebagai Pelembab Kulit
Terdapat sejumlah nutrisi penting seperti potassium, vitamin E, lecithin yang di terkandung di dalam buah alpuket. Buah in merupakan salah satu sumber terbaik untuk melembabkan dan memelihara kulit. Bagian kulit akan sangat mudah mendapat manfaat dari sejumlah nutrisi tersebut.
2. Mencegah Dan Mengobati Jerawat
Jerawat merupakan kondisi kulit yang terjadi ketika minyak dan kulit mati terakumulasi di dalam atau dekat folikel rambut. Hal ini pada akhirnya mencegah masuknya aksigen ke bagian dalam kulit.
Masalah kulit ini bisa di cegah dengan mengkonsumsi alpukat secara rutin. Konsumsi buah ini bisa menghidarasi dan mencegah penumpukan residu minyak. Selain itu, terdapat kandungan anti peradangan yang dapat membantu meredakan kemerahan di kulit serta peradangan yang berhubungan dengan jerawat.
3. Meningktakan Kesehatan Kuku
Untuk mengatasi kuku kering dan pecah-pecah, alpukat merupakan solusi bagi masalah tersebut. Untuk mendapatkan manfaat ini, anda bisa menggunakan minyak alpuket. Megolekskannya pada kuku dan kulit di sekitarnya bisa mengobati masalah pecah-pecah yang terjadi.
4. Meredakan Eksim
Eskim merupakan masalah kulit yang menyebabkan kulit menjadi kering dan gatal, keberadaan antioksidan dan vitamin di dalamnya menyebabkan alpukat bisa membantu mengobati kulit dan mengatasi eksim secara bertahap.
Unuk mengatasi masalah ini, gunakan minyak alpukat untuk meredakan eksim. Meski demikian penting untuk melakukan tes terlebih dahuklu pada bagian kulit untuk mengetahui apakah pengobatan ini bisa efektif atau tidak.
5. Membantu Mengobati Luka
Berdarkan penelitian yang di publikasikan pada jurnal Evidance-Bases Complementary And Alternative Medicine, minyak alpuket dapat membantu mengobati luka. Keberadaan asam lemak esensial dan asam oleik di dalam alpuket bisa membantu mengatasi luka. Asam lemak juga mampu mengurangi perandangan selama proses penyembuhan.
6. Meredakan Kulit Terbakar
Kulit gosong terbakar merupakan masalah umum yang biasa anda lami di wajah. Jika anda sering keluar ruangan dan terpapar matahari, besar peluang anda mengalami ini.
Minyak alpukat bisa membantu mengatasi kulit terbakar seperti perih, dan terbakar dan lain sebagainya. Lamdimham antioksidan, beta karoten, vitamin D, vitamin E, protein dan asam lemak esensial bisa membantu proses penyembuhan kulit terbakar.
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.