Beberapa Cara Bisa Menurunkan Berat Badan Disaat Lebaran
Setelah berkahirnya bulan Ramadan yang disambung dengan lebaran, sering membuat kita menjadi terlalu berlebihan. Masa seperti ini sering membuat kita makan terlalu banyak.Hal ini sangat sulit untuk dihindari meski sudah memiliki tekad untuk menjaga berat badan secara ideal setelah lebaran. Namun ternyata terdapat cara yang bisa membuat kita menurunkan berat badan secara tidak biasa tanpa harus menolak makanan atau berolahraga terlalu keras. Berikut Tips Orang Sehat akan membahas beberapa cara unik yang bisa anda lakukan untuk menurunkan berat badan.
Berita Sepakbola Dan Prediksi Bola
Beberapa Cara Bisa Menurunkan Berat Badan Disaat Lebaran
1. Makan Di Depan CeminMakan didepan cermin bisa membantu menurunkan berat badan dan tidak membuat lingkar perut menjadi melebar. Cara ini bisa membuat anda lebih sadar dengan makanan yang anda konsumsi sehingga tidak memakannya secara ebrlebihan.
2. Mencuci Pakaian
Mencuci pakaian dimusim liburan seperti ini bisa anda lakukan dengan tambahan tekad lain yaitu untuk membuat tubuh tetap ideal. Mencuci pakaian mancakup membilas, memeras, dan menjemurnya yang dilakukan selama 30 menit mampu membakar hingga 120 kalori.
3. Bernyanyi Atau Menari Dengan Keluarga
Bernyanyi dan emnari jgua dapat menjadi cara tidak biasa dalam menurnkan lingkar perut ini. Ketika bergoyang, berdansa atau menari selama kurang lebih 60 menit akan membakar 250 kalori.
4. Berbelanja
Jalan-jalan ke mal bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk membakar kalori. Hal ini sangat cocok untuk dilakukan terutama ketika anda tengah liburan seperti saat ini dan berencana menghabiskan waktu di mal.
5. Membersihkan Rumah
Membersihkan rumah bisa menjadi cara yang produktif bagi anda untuk membakar kalori didalam tubuh. Sebagai contoh kegiatan menyetrika pakaian dapat membakar 90 kalori, mengepel lantai membakar 130 kalori, menyedot debu membakar 100 kalori, dan membersihkan jendela besar dirumah bisa membakar 120 kalori.
6. Mencoba Baju Lama
Melihat-lihat dan memilih baju lama yang ada di lemari pakaian bisa menjadi cara untuk membuat berat badan turun. Hal ini bisa menjadi motivasi bagi diri anda untuk menurunkan berat badan.
Sejumlah cara yang tidak biasa diaas bisa anda lakukan untuk menurunkan berat badan yang anda miliki. karena sejumlah cara tersebut sangat mudah dilakukan dan cocok dengan agenda acara ketika libur labaran, maka anda bisa segera melakukannya.
Baca Juga Artikel Lainnya:
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.