Beberapa Benda Yang Dipercaya Menjadi Penyebab Munculnya Sakit Punggung
Sakit di bagian punggung menjadi salah satu masalah yang sangat menggagu aktibitas keseharian anda dan membuat tubuh menjadi terasa sangat tidak nyaman.Sakit punggung ini juga menjadi salah satu alasan terbesar para karyawan sering membuat izin bekerja.
Rasa sakit di punggung ini selalu muncul secara tiba-tiba dan selalu terjadi karena hal yang tidak kita sadari seperti dari benda-benda yang biasa kita guanakan sehari-hari. Berikut Tips Orang Sehat akan membahas beberapa benda yang dipercaya menjadi biang keladi dari sakit di daerah punggung.
Beberapa Benda Yang Dipercaya Menjadi Penyebab Munculnya Sakit Punggung
Beberapa Benda Yang Dipercaya Menjadi Penyebab Munculnya Sakit Punggung1. Tas
Tas yang terlalu berat menjadi salah satu penyebab munculnya sakit punggung. Jika anda terbiasa membawa benda-benda berat dalam tas sebaiknya mulai kurangi kebiasan tersebut.
2. Kasur
Menggunakan kasur yang tidak bisa memberikan topangan untuk tulang bisa menyebabkan sakit punggung. Kasur dengan kualitas buruk bisa menyebabkan postur tubuh menjadi berubah, otot menjadi kaku, cedera serta sangat buruk untuk persendian yang pada akhirnya bisa menyebabkan sakit punggung.
3. Komputer
Jika anda bekerja di kantor dan menggunakan komputer seharian, bisa jadi anda beresiko terkena penyakit punggung. menggunakan komputer seharian identik dengan postur duduk yang buruk dan bisa mennyebabkan rasa sakit di punggung. Untuk mencegah hal tersebut, duduklah dengan postur yang benar dan tata meja kerja anda dengan sebaik mungkin.
4. Sepatu
Memilih speatu sangat penting untuk menjaga kesehatan punggung dan mencegaj nyeri di daerah punggung. Salah satu sepatu yang buruk untuk punggung adalah sepatu brehak tinggi. Sepatu hak tinggi membuat tubuh mejjadi lebih condong ke depan sehingga membuat tulang belakang bekerja lebih ekstra.
Link Download Aplikasi LiveChat KiosCasino: http://bit.ly/livechatkioscasino
5. Dompet
Meletakan dompet tebal di saku belakang, seperti yang sering dilakukan oleh pria bisa menyebabkan sakit di daerah punggung. Kebiasan ini bisa memicu sakit punggung karena duduk pada dompet yang terlalu tebal dalam waktu yang lama bisa memberikan tekanan pada otot di dalamnya.
6. Kurang Berolahraga
Ketika merasakan sakit di punggung seseorang biasanya akan beristirahat dan tidak berani untuk bergerak. Padahal seharusnya jika ingin sembuh dari sakit punggung justru harus tetap beraktifitas dan melakukan olahraga seperti biasa. Yoga merupakan salah satu jenis olahraga yang bisa dilakukan untuk meredakan sakit punggung.
7. Smart Phone
Menggunakan smartphone dalam waktu terlalu lama juga bisa menyebabkan sakit punggung. Hal ini karena biasanya ketika menggunakan telepon genggang, seseorang akan mencondongkan leharnya dan membuat postur yang aneh. Jika ini berlangsung lama, bukan tidak mungkin anda akan mengalami sakit punggung.
8. Bersepeda
Sakit punggung juga bisa di picu oleh kebiasaan bersepeda. Ini bisa terjadi jika dudukan sepeda tidak pas dengan postur tubuh saat mengendarainya. Postur yang buruk saat bersepeda karena letak dudukan yang tidak tepat bisa memicu sakit punggung.
Beberapa hal kecil sehari-hari tanpa adan sadari dapat menyebabkan munculnya masalah sakit punggung. Ada baiknya perbaiki kebiasaan tersebut agar anda dapat terhindar dari masalah sakit punggung.
Baca Juga Artikel Lainnya:
permisi min numpang share ya :)
BalasHapusingin mendapatkan uang banyak dengan cara cepat di f@ns*p0ker || add pin black.berry 55F97BD0
segera dapatkan promonya dan menangkan uang jutaan rupiah hanya dengan minimal deposit 10.000
ayo buruannn ditunggu apa lagi cepetan daftar ya ditunggu lo ^^