Beberapa Dampak Yang Dialami Oleh Tubuh Saat Minum Kopi Susu Setiap Hari

Beberapa Dampak Yang Dialami Oleh Tubuh Saat Minum Kopi Susu Setiap Hari

Beberapa Dampak Yang Dialami Oleh Tubuh Saat Minum Kopi Susu Setiap Hari

Tips Orang Sehat - Bagi sejumlah orang, minuma kopi setiap hari sudah bukan suatu kebiasaan semata saja, namun sudah menjadi dari bagian gaya hidup. Hal ini juga didukung dengan bertambahnya kedai kopi.

Salah satu menu kopi yang kini sangat mudah dijumpai dan disukai oleh banyak orang adalah kopi susu. minuman ini memadukan rasa pahit, gurih, dan manis yang membuatnya sangat disukai.

Mengkonsumsi kopi susu ini juga bisa tetap lezat meski dalam suhu panas maupun dingin. Kombinasi antara kopi dan susu ini sendiri juga bisa dilakukan dengan berabgai cara dan sebutan yang berbeda satu sama lain.

Kopi memang memiliki manfaat sehat, namun pengolahan tidak tepat bisa memberikan dampak buruk. Dilansir dari Eat This, berikut Tips Orang Sehat akan membahas beberapa dampak yang dialami oleh tubuh saat minum kopi susu setiap hari.

KiosCasino Agen SportBook, SlotGame, LiveCasino Terbesar

1. Masalah Pencernaan

Konsumsi kopi susu bisa menjadi penyebab munculnya sakit perut, kembung, atau mual yang anda alami. Hal ini bisa muncul karena banyak orang Indonesia memiliki intoleransi laktosa yang bisa menyebabkan masalah pencernaan. Untuk mencegah masalah ini, anda bisa mengganti jenis susu yang dicampurkan ke kopi menjadi oat milk atau susu kedelai.

2. Munculnya Jerawat

Kandungan susu dan gula yang tingi di minuman anda bisa jadi salah satu penyebab munculnya jerawat. Sejumlah penelitian terdahulu telah menghubungkan antara munculnya jerawat dengan kosnumsi susu sapi.

Susu sapi tidak hanya memunculkan jerawat saja namun juga bisa memperparah jerawat yang muncul di wajah. Hal ini bisa semakin parah ketika kopi susu yang anda konsumsi memiliki kandungan tinggi gula.

3. Munculnya Stres

Konsumsi susu terlalu banyak bisa menyebabkan anda merasa gelisah dan menimbulkan stres. Konsumsi kafein bisa melepaskan hormon stres seperti epiferin, norepineferin, kortisolm dan glukokortikoid.

Keberadaan sejmlah hormon tersebut memang membantu membangunkan tubuh, namun hal ini dicapai dengan rasa stres yang muncul. Hasilnya kosnumsi kopi ini membuat kita jadi gelisah dan cemas sepanjang hari.

4. Konsumsi Lemak Yang Tinggi

susu cedenrung memiliki kandungan lemak yang tinggi di dalamnya. Segelas kopi susu memiliki kandungan lemak sepertiga dari total lemak harian yang didapatkan tubuh sehingga membuat anda beresiko mengkonsumsi lemak secara berlebihan dalam sehari.

5. Memperlamat Turunnya Berat Badan

Kandungan tinggi lemak dan gula di dalam kopi susu membuatnya menjadi musuh alami dalam menurunkan berat badan. Konsumsi kopi susu setiap hari ini bisa membuat usaha anda dalam menurunkan berat badan jadi sulit dilakukan.

Sejumlah dampak diatas bisa anda alami ketika minum kopi susu setiap hari. Pastikan untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan agar tidak mengalami dampak negatif seperti diatas.