Yang Katanya Makanan Dan Minuman Sehat Ini Tidak sesehat Yang Di Klaim

Yang Katanya Makanan Dan Minuman Sehat Ini Tidak sesehat Yang Di Klaim

Yang Katanya Makanan Dan Minuman Sehat Ini Tidak sesehat Yang Di Klaim

Tips Orang Sehat - Tubuh manusia membutuhkan makanan sebagai sumber energi untuk bertahan hidup. jika tidak mengkonsumsi makanan dalam waktu yang lama, maka tubuh menjadi lemah dan tidak bertenaga serta mudah terserang penyakit. Namun jika tubuh diberi makanan yang tidak sehat maka hal yang sama akan berdampak pada tubuh.

Saat ini banyak produk makanan yang dijual disupermarket dengan menawarkan berbagai manfaat dan khasiat untuk menarik minat pembeli. Makanan dan minuman yang memberikan banyak manfaat untuk tubuh biasanya akan cepat terjual. Sebab sebagian besar ingin mengkonsumi makanan sehat dengan praktis tanpa harus membuat atau memasaknya terlebih dahulu.

Namun apakah makanan yang berlebel 'sehat' ini memang benar-benar sesuai klaimnya? Atau itu hanyalah teknik marketing saja? Perusahaan sering menggunakan kata-kata pada label produk dan dalam pemasaran mereka untuk menarik pelanggan yang mencoba membuat pilihan yang lebih sehat. Kata-kata seperti rendah lemak, vegetarian, bebas gula dan rendah karbhidrat sering digunakan pada lebel makanan tertentu.

Kata-kata tersebut digunakan untuk menarik pelanggan agar membeli produk dengan klaim sehat yang telah disebutkan. Padahal terdapat bahan lain yang kurang menyehatkan bagi beberapa orang. Khususnya bagi orang yang memiliki kodnisi tubuh tertentu yang mengharuskan untuk menjaga pola makan.

Berikut Tips Orang Sehat akan membahas beberapa makanan dan minuman yang di jual di pasaran yang mungkin tidak memiliki nutrisi baik seperti yang dipikirkan,

KiosCasino Agen SportBook, SlotGame, LiveCasino Terbesar

1. Granola Bar

Banyak orang telah menjadikan granola dan granola bar sebagai makanan'sehat' selama beberapa dekade. Meski beberapa granola dan granola batangan cukup bergizi, makanan ini banyak dikemas dengan tambahan gula dan kalori yang sangat tinggi. Untuk menghindari hal ini maka dapat memilih alternatif lain yaitu dengan membuat bahan-bahan apa saja yang digunakan dan dapat menggunakan pemanis alami seperti buah kering.

2. Sport Drink dan Minuman Berenergi

Perusahaan memasarkan minuman olahraga dan minuman energi sebagai cara untuk meningkatkan energi dan kinerja atletik, namun sebenarnya minuman ini tidak diperlukan bagi kenyakana orang. Minuman ini bisa mengandung banyak bahan seperti gula tambahan, pewarna buatan dan stimulan dalam jumlah besar, seperti kafein. Sementara beberapa atlet perlu mengisi kembali nutrisi yang hilang dengan minuman olahraga setelah latihan intens, kebanyakan orang yang melakukan olahraga ringan atau aktivitas normal sehari-hari tidak perlu meminum-minuman olahraga agar tetap terhidrasi.

3. Sereal

Banyak orang beranggapan bahwa sereal sarapan adalah cara cerdas untuk memulai hari. Faktanya banyak sereal sarapan yang dibuat dengan biji-bijian olahan, kurang nutrisi seperti protein dan serat dan bisa mengandung gula tambahan yang tinggi.

4. Camilan Gluten-Free

Untuk orang dengan gangguan terkait gluten, maka perlu untuk menghindari gluten. namun meskipun makanan diberi label bebas gluten, belum tentu lebih sehat daripada makanan yang mengandung gluten. Beberapa makanan ringan dan manisan bebas gluten yang diproses mengandung kalori dan gula tambahan yang sama banyaknya. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa makanan ringan bebas gluten dan makanan bebas gluten lainnya cenderung lebih rendah protein, serat, vitamin dan mineral tertentu daripada rekan mereka yang megandung gluten.

5. Produk Rendah Lemak, dan Bebas Gula

Produsen makanan sering mengganti lemak dengan gula dalam produk rendah lemak dan bebas lemak unuk menebus rasa yang hilang. Terlebih lagi produk bebas lemak munkin mengenyangkan daripada versi produk dengan lemak karena lemak adalah nutrisi makro yang mendukung perasaan kenyang dan membuat makanan lebih enak untuk dimakan.

Meskipun produsen makanan banyak memasarkan makanan yang 'sehat' namun jika melihat lebih teliti lagi banyak produk-produk tersebut yang masih menggunakan pemanis buatan atau gula tambahan yang justru tidak baik untuk tubuh. Oleh sebab itu penting untuk membaca kandungan gizi pada setiap produk makanan.