Beberapa Pemicu Masalah Obesitas Pada Anak

Beberapa Pemicu Masalah Obesitas Pada Anak

Beberapa Pemicu Masalah Obesitas Pada Anak

Masalah obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan yang menjadi ancaman bagi banyak orang, Masalah obesitas atau kegemukan ini  bisa dialami oleh siapa saja termasuk pada anak-anak.

Seorang penderita obesitas muda sekali mengalami masalah kesehatan lain seperti kecemasan atau depresi dibanding pada anak lain. Selain itu, potensi penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi dan asma juga meningkat ketika seorang anak mengalami obesitas.

Masalah ini muncul biasanya dipicu karena gaya hidup tidak tepat berupa pola makan, kurang olahraga, atau juga faktor genetik. Berikut Tips Orang Sehat akan membahas 6 hal yang umum jadi penyebab obesitas pada anak-anak.

Agen Sportbook Terbesar Indonesia

1. Porsi Makan

Berdasar pada WHO, membatasi porsi makan anak dapat membantu menurunkan resiko obesitas. Hal ini terjadi karena seseorang biasanya cenderung makan lebih banyak dari kebutuhan ketika porsi makan yang disajikan cukup besar.

2. Konsumsi Makanan Olahan

Konsumsi makanan dan minuman manis serta olahan seperti jus buah kemasan, susu cokelat, saus, roti, keju dan sebagaikanya dapat menjadi penyebab dari obesitas pada anak. Berbagai makanan dan minuman tersebut mengandung sangat banyak kalori tanpa nilai nutrisi sama sekali sehingga sebaiknya dihindari.

3. Kekurangan Lemak Sehat

Mengkonsumsi makanan dengan kandungan lemak sehat bisa menurunkan resiko seseorang mengalami obesitas. Hal ini terjadi karena makanan seperti alpukat, yoghurt, minyak kelapa dan sebagainya merupakan makanan komplekas yang memiliki kandungan nutrisi penting bagi tubuh.

4. Kurang Gerak

Obesitas tidak muncul seketika, namun terjadi secara bertahap. Ketika seorang anak kurang gerak, energi yang ada ditubuhnya tidak seimbang karena kalori yang ada tidak dapat terbakar. Penumpukan kalori didalam tubuh ini menyebabkan munculnya obesitas.

5. Stres

Terpisah dari orang tua ketika kecil bisa menyebabkan masalah kecemasan dan stres pada anak-anak. Perasaan ini kemudian mendorong anak untuk makan lebih banyak demi menjaga ketenangan merek yang pada akhirnya berujung menjadi obesitas.

6. Masalah Hormon

Ketika hormon yang dimiliki seorang anak tidak imbang, maka mungkin dapat terjadi masalah obesitas ini. Perubahan atau masalah pada hormon pencernaan dapat mempengaruhi sinyal pada tubuh yang menyatakan bahwa anda telah kenyang. Hal ini dapat menyebabkan anak menjadi kebanyakan makan dan akhirnya mengalami obesitas.

Mencegah masalah obesitas sejak awal bisa sangat membantu mencegah munculnya masalah lebih lanjut. Hal ini bisa membuat anak menjadi lebih sehat pada usia yang dini dan terhindar dari masalah tersebut di kemudian hari.