Beberapa Cara Mudah Untuk Menurunkan Resiko Terkena Kanker Payudara

Beberapa Cara Mudah Untuk Menurunkan Resiko Terkena Kanker Payudara

Beberapa Cara Mudah Untuk Menurunkan Resiko Terkena Kanker Payudara

Salah satu penyakit yang beresiko dialami oleh wanita adalah kanker payudara. Meski penyakit ini juga mungkin dialamu oleh pria, namun resiko penyakit ini sangat besar pada wanita.

Salah satu hal yang menjadi penyebab utama dari penyakit kanker payudara ini adalah faktor genetik. Meski demikian bukan tidak mungkin bahwa faktor gaya hidup dapat sangat mempengaruhi perkembangan penyakit ini.

Sejumlah hal bisa menjadi penyebab terjadinya kanker payudara ini. Diketahui bahwa racun dari deodorant, kurangnya vitamin terutama vitamin D, homon serta masalah kesehtan lain bisa meningkatkan kanker payudara.

Untuk meningkatkan kesehatan payudara serta mencegah penyakit ini, terdapat sejumlah cara yang bisa dilakukan wanita. Berikut beberapa cara mudah untuk menurunkan resiko terkena kanker payudara.

Agen Sportbook Terbesar Indonesia

1.Perhatikan Pola Makan

Sejumlah penelitian mengungkap bahwa kandungan kimia seperti paraben dan alumunium pada makanan olahan sangat mempengaruhi resiko kanker payudara. Olehkarena itu, sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan segar. Makanan rumahan seharusnya menjadi pilihan utama dibanding makanan cepat saji dan olahan.

2. Konsumsi Suplemen

Cara lain untuk menangani kesehatan payudara adalah dengan konsumsi suplemen yang tepat terutama vitamin D. Suplemen lain yang penting dikonsumsi adalah Omega-3 yang diketahui dapat menurunkan resiko kanker payudara serta kodnisi tertentu seperti peradangan.

3. Pilih Bra Yang Tepat

Pilihan bra yang tidak tepat merupakan faktor resiko lain yang menyebabkan kanker payudara. Hal ini terutama dialami pada ukuran payudara yang terlalu sempit sehingga menyebabkan tidak beresnya sirkulasi darah dan kerja payudara.

4. Sering Periksa Diri Sendiri

Hal yang juga diketahui oleh wanita adalah dengan memeriksa secara mandiri payudara. Lakkukan hal ini secara rutin untuk mengetahui resikonya. Jika tidak,a nda juga bisa memeriksanya di dokter untuk mengetahui secara tepat.

Deretan hal tersbeut perlu untuk anda ketahui dan lakukan demi menurunkan resiko kanker payudara. Pastikan untuk melakukannya agar terhindar dari masalah ini.