 |
| Makanan Dan Minuman Ini Bisa Membantu Anda Mengatasi Masalah Mendengkur |
Makanan Dan Minuman Ini Bisa Membantu Anda Mengatasi Masalah Mendengkur
Tidur merupajan hal yang penting untuk kita lakukan untuk mendapatkan manfaat kesehatan tubuh secara menyeluruh. Namun sayangnya, terjadi gangguan tidur pada kita dan tidak bisa merasakan tidur yang berkualitas.
Salah satu masalah tidur yang diderita banyak orang adalah mendengkur. Hal ini bisa saja dialami oleh siapa saja, namun lebih banyak dijumlai pada oragn dengan badan gemuk.
Mendengkur sendiri terutama ketika terlalu keras dan intensitas tinggi menjadi pertanda adanya penyakit atau kesehatan yang terganggu bagi seseorang. Salah satunya adalah tekanan darah tinggi, tekanan pada jantung, sering merasa lelah, hingga obesitas dan beberapa penyakit serius lainnya.
Tedapat banyak cara untuk bisa mengatasi masalah denkuran ini, salah satunya adalah dengan makanan. Berikut Tips Orang Sehat akan membahas makanan dan minuman yang bisa mengatasi masalah mendegkur.
 |
| Klikbola88 Agen Sportbook Dan Slot Game |
- Madu
Pembengkakan di bagian tenggorokan yang menyebabkan orang mendegkur bisa diobati dengan menggunakan madu. Hal ini disebabkan oleh madu memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk mengobati pembengkakan tenggorokan. Jika anda ingin lebih nikmat, anda bisa menambahkan madu pada teh hangat saat diminum sebelum tidur.
- Ikan Dan Minyak Ikan
Ikan adalah obat yang paling mujarab bagi para pendengkur selain minyak ikan. Ikan atau minyak ikan memiliki kandungan asam Omega 6 dan Omega 3 asam lemak yang memproduksi kolesterol baik dan mampu menghentikan produksi kolesterol jahat. Hal ini akan sangat membantu dalam mengurangi akumulasi lemak di sekitar tenggorokan dan saluran hidung serta membersihkan saluran udara.
- Susu Kedelai
susu kedelai biasanya menjadi alternatif seseorang seabgai penganti susu sapi. Namun tahukan anda bahwa ternyata susu kedelao ternyata bisa mengobati kebiasaan mendengkur.
- Kunyit
Kunyit dapat membantu mengobati beberapa penyakit sereta kkebiasaan mendengkur. Peradangan di bagian tenggorokan akan menjadi lega ketika mengkonsumsi kunyit dengan berbagai olahan, baik dilembutkan atau di campur pada makanan, ataut idak ditumbuk sebagai campuran minuman,. Selain itu, kunyit juga memiliki sifat antiseptik dan antibiotik.
Sejumlah makanan dan minuman tersebut bisa membantu mengatasi masalah mendegkur yang anda lami. Mencoba berbagai makanan dan minuman tersebut bisa menjadi cara awal dalam mengatasi dengkuran ini.
aca Juga Artikel Lainnya:
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.