 |
| Beberapa Kebiasaan Buruk Ini Bisa Menyebabkan Munculnya Ambeien |
Beberapa Kebiasaan Buruk Ini Bisa Menyebabkan Munculnya Ambeien
Tip Orang Sehat - Ambeien atau wasir merupakan salah satu jenis penyakit yang akan sangat menggangu aktivitas sehari-hari. Masalah kesehatan ini akan terasa lebih menyebalkan ketika dialami oleh seseorang yang butuh untuk duduk dalam waktu yang lama.
Masalah kesehatan berupa ambeien atau wasir ini bukan merupakan hal yang aneh dialami terutama pada orang dewasa. Setidaknya tiga dari empat orang dewasa akan mengalami masalah ambeien.
Masalah yang terjadi ini berupa bebngkaknya pmbuluh darah baik di luar atau pun didalam usus. Masalah yang dialami berupa pendarahan, serta munculnya rasa gatal dan tidak nyaman di anus.
Munculnya penyakit ini snediri biasanya dipicu oleh faktor gaya hidup. Kondisi kurang gerak dan olahraga serta makanan kurang serat bisa menyebabkan seseorang mengalami ambeien.
Sejumlah kegiatan yang anda lakukan sehari-hari, bisa tanpa disadari menjadi faktor penyebab masalah kesehatan ini. Berikut Tips Orang Sehat akan membahas beberapa kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan munculnya ambeien.
 |
| Klikbola88 Agen Sportbook Dan Slot Game |
- Mengangkat Beban Berat
Kebiasaan memindahkan beban berat seperti kursi atau hal lain bisa menjadi penyebab muncuknya ambeien. Hal ini bisa meningkatkan tekanan pada rektum sehingga pembuluh darah di anus membengkak seperti balon dan menyebabkan terjadinya ambeien. Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya angkat beban dengan benar dan pusatkan di lutut dan bukan di punggung.
- Olahraga Berlebih di Gym
Olahraga berlebih di gym bisa menjadi penyebab masalah kesehatan ini terutama ketika melakukan olahraga angkat beban. Oleh karena itu, sebaiknya pilih olahraga yang tidak terlalu berat dan sesuai dengan kebutuhan anda.
- Terlalu Lama Buang Air Besar
Terlalu lama duduk di kloset untuk buang air besar merupakan salah satu penyebab munculnya ambeien. Hal ini akan dipengaruhi ketika anda sering menggunakan smartphone saat buang air besar. HAl ini bisa menyebabkan tekanan pada pembuluh darah di anus sehingga menyebabkan terjadinya wasir.
- Konsumsi Makanan Yang Tepat
Kebiasaan mengkonsumsi makanan cepat saji serta kemasan bisa membuat tubuh menjadi kurang sehat. HAl ini bisa menyebabkan masalah saat buang air besar. Ketika seerat dalam tubuh cukup, anda bisa buang air besar dengan lancar dalam kondisi yang tepat.
- Sulit Buang Air Besar
Kurang serat yang anda alami bisa berujung pada munculnya konstipasi dan tinja yang mengeras. Hal ini bisa berdampak pada sulit buang air besar dan tekanan ini bisa berdampak munculnya ambeien. Untuk mengatasi masalah ini, anda bisa berolahraga, makan cukup serat, serta pastikan cukup minum.
- Diare
Sama seperti ketika sulit buang air besar, buang air yang terlalu lancar dan sering juta menybabkan terjadinya ambeien. Mengatasi masalah ini bisa mengurangi resiko kambuhnya ambeien yang terjadi pada diri anda.
- Kehamilan
Kondisi fisik berupa kehamilan bisa menyebabkan munculnya ambeien. Hal ini terjadi karena tekanan di perut menyebabkan uterus membesar yang disertai dengan perubahan hormonal dan konstipasi. Untuk mengatasi hal ini, sebaiknya makan lebih banyak serat, menjaga asupan air didalam tubuh, serta gunakan pelembut tinja.
- Kurang Olahraga
Menjaga tubuh tetap aktif bisa membuat anda menjaga berat badan sehat dan mengurangi resiko ambeien. Ketika kurang gerak, seseorang akan mengalami masalah berupa kelebihan berat badan yang memberi tekanan ekstra pada bagian pantat.
Sejumlah kebiasaan dan hal tersebut bisa menjadi penyebab terjadinya ambeien yang anda alami. Usahakan untuk menghindari seluruh hal tersbeut agar tidak mengalami ambeien.
Baca Juga Artikel Lainnya:
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.