 |
| Manfaat Mengkonsumsi Buah-Buahan Khas Negara Tropis Untuk Kesehatan |
Manfaat Mengkonsumsi Buah-Buahan Khas Negara Tropis Untuk Kesehatan
Tips Orang Sehat - Negara tropis sebenarnya memiliki cuaca yang sangat tepat untuk tumbuhnya berbagai buah-buahan. Berbagai buah-buahan khas negara tropis biasanya memiliki ciri jhas kada air yang tinggi dan rasa segar yang dimilikinya.
Bebreapa buah khas daerah tropis memiliki manfaat dalam menyegarkan tubuh. Selain itu khasiat buah ini juga bisa membuat tubuh bisa melawan munculnya berbagai jenis penyakit.Meningkatkan konsumsi buah-buahan ini bisa mencegaj dehidrasi, kekurangan citamin, serta membuat kulit menjadi lebih bersinar. Berikut Tips Orang Sehat akan menbahas beberapa manfaat dari mengkonsumsi buah-buahan khas negara tropis.
 |
| Klikbola88 Agen Sportbook Dan Slot Game |
Mangga merupakan buah--buahan yang kaya akan vitamin A, C, D dan zat besi, potassium, serta kalsium. Buah ini juga memiliki kandungan pektin dan serat yang bisa menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, serta mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Pepaya
Buah ini kaya dengan kandungan vitamin A, vitamin C, folat dan sejumlah fitokimia. Buah ini juga memiliki kandungan papain yang bisa mengobati masalah pencernaan.
3. Semangka
Semangka memiliki kandungan air yang tinggi serta mengandung vitamin A, B6, C, asam amino, kalsium, serta zat besi. Buah ini juga kaya akan kandungan kilopen, fitonutrisi yang sangat penting untuk kesehatan tulang dan kardiovaskular.
4. Nanas
Nanas memiliki beragam manfaat yang dikandung dibalik rasa manisnya. Manfaat dari buah ini mencakup kandungan anti-inflamasi, meningkatkan metabolisme, membakar kalori, serta mencegah hipertensi.
5. Leci
Buah segar dan manis ini memiliki kandungan polifenol, potassium, serta vitamin C dan B merupakan antioksidan. Kandungan ini bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh serta menstibulasi produksi sel darah merah.
Deretan buah segar tersebut bisa anda konsumsi untuk memperoleh kesegaran sekaligus manfaat kesehatannya. Oleh karena itu disarankan untuk mengkonsumsi buah-buahan diatas.
Baca Juga Artikel Lainnya:
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.