 |
| Cara Mudah Mengatasi Mata Yang Cepat Lelah |
Cara Mudah Mengatasi Mata Yang Cepat Lelah
Tips Orang Sehat - Jika kita bekerja dengan memandangi layar monitor dalam waktu lama dipastikan akan mempengaruhi indera penglihatan yang kita miliki. Hal ini bisa terjadi karena layar komputer dan telefon genggam menampilkan cahaya biru yang bisa menyebabkan iritasi dan mata kering.
Menonton TV selama di rumah juga bisa menimbulkan efek yang serupa. Hal in bisa dijelaskan sebagai sindrom mata digital.kodnisi saat ini yang membuat seseorang bekerja di rumah menyebabkan mereka menjadi memandang layar terlalu lama. Hal ini pada akhirnya menyebabkan mata menjadi lelah karena sejumlah hal.
Masalah yang terjadi pada mata ini tidak jarang menyebabkan terjadinya sakit kepala. Tips Orang Sehat kali ini akan membahas cara mudah untuk menatasi mata yang cepat lelah.
 |
| Klikbola88 Agen Sportbook Dan Slot Game |
Jika anda bekerja lama di depan layar komputer dan menonton televisi dalam waktu lama, sangat penting untuk beristirahat secara rutin. Jika anda tidak melakukannya, maka bisa mengakibatkan masalah pada otot di mata.
Anda bisa beristirahat dan melakukan sesuatu secara rutin untuk menghindari masalah ini. alihkan fokus pada obyek sejauh tiga meter selama beberapa detik.
2. Lebih Sering Berkedip
Jika anda terpaku pada pekerjaan, anda akan lebih sulit untuk melakukan kedipan mata. Hal ini bisa menyebabkan mata menjadi kering, pandangan menjadi memburam serta mata lelah.
Berkedip lebih sering bisa membantu mengatasi masalah ini. Hal ini memberi sirkulasi kelembapan yang lebih baik pada mata serta memberi pelumas di mata.
3. Gerakan Mata
Menggerak-gerakan mata bisa melatih otot amta serta menstimulasi sirkulasi di sekitar mata. Gerakkan mata pada kedua arah sekitar 20 kali untuk membuat masalah ini menjadi hilang lebih cepat.
4. Memijat Mata
Pijatan yang dilakukan pada mata ini cukup menggosok telapak tangan hingga hangat. Sleanjutnya letakkan telapak tangan di mata selama 10 menit. Pastikan menutup mata selama waktu tersebut untuk emmbuat lelah dimata menjadi hilang.
5. Pastikan Pencahayaan Di Rumah Cukup Baik
Ketika bekerja di rumah, terkadang kita bekerja di kamar yang terllau gelap. Pastikan bekerja di ruang yang cukup terang agar tidak memberikan tekanan berlebih pada mata.
Itulah sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kelelaham mata. Semoga artikel ini bisa memberikan manfaat.
Baca Juga Artikel Lainnya:
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.