 |
| Sering Meminum Minuman Berenergi? Kenali Efek Buruknya Untuk Kesehatan |
Sering Meminum Minuman Berenergi? Kenali Efek Buruknya Untuk Kesehatan
Tips Orang Sehat - Kesibukan kita sehari-hari membuat kita mencari cara untuk dapat meningkatkan stamina, dan salah satu cara yang biasa kita lakukan adalah meminum-minuman berenergi.Minuman jenis ini tidak jarang dikonsumsi pada saat berolahraga. Minuman berenergi juga sering dianggap dapat meningkatkan energi dan memulihkan cairan tubuh yang keluar.
Minuman berenergi dalam berbagai variasi serta rasa ini sangat mudah ditemui. Lebih buruk daripada yang bisa diperoleh dari minuman ini umumnya dilakukan secara rutin oleh masyarakat kita. Dan berikut Tips Orang Sehat akan Membahas dampak buruk minuman berenergi bagi tubuh.
1. Menyebabkan Dehindrasi
Minuman berenergi sebagaian besar mengandung kafein yang menjadi sumber utama energi tersebut. Minuman ini dapat menyebabkan efek diuretik yang meningkatkan jumlah garam dan udara yang dilepaskan tubuh melalui urin.
Dampak dari kafein pada minuman berenergi ini bisa menyebabkan timbulnya dehindrasi. Terlalu banyak mengkonsumsi jenis minuman ini bisa menimbulkan dampak yang cukup parah.
2. Perbaiki Detak Jantung
Selain memiliki kandungan diuretik, kafein juga bisa meningkatkan detak jantung. Sebuah penelitian mengungkap mengenai seseorang yang mengkonsumsi minuman berenergi meningkatkan ektivitas jantung dan tekanan darah yang lebih tinggi.
Ada masalah juga mengenai minuman berenergi ini dapat meningkatkan ritme jantung pada remaja yang meningkatkan kemampuan beraktivitas. Hal ini tentu saja mencemaskan terutama untuk mengkonsumsi minuman berenergi saat berolahraga.
3. Merusak Gigi
Minuman berenergi mengandung asam sitrat yang mengandung korosif pada gigi. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan pada lapisan gigi dikomplikasi mengkonsumsinya secara rutin. LEbih lanjut, hal ini dapat menyebabkan gigi menjadi sensitif dan email gigi menjadi menipis dan tampak kuning bernoda.
4. Tidak Memberikan Dampak Energi
MEski sering disbeut sebagai minuman berenergi, namun nyatanya minuman ini tidak memberikan tmabhaan energi. Dan menariknya, tmabahan energi yang muncul dari minuman ini tidak benar-benar tepat.
Tambahan energi dari minuman berenergi berasal dari kadar tinggi yang dapat mendukung sesaat. Hal ini berlawanan dapat menimbulkan efek kompilasi buruk mengkonsumsinya secara berlebihan.
5. Menyebabkan Pusing Dan Perubahan Mood
Kandungan Guarana pada minuman berenergi bisa mengundang pengaruh yang tidak baik bagi tubuh. Rangsangan dari Guarana dapat memberikan dampak pada sistem pusat saraf.
Hal ini dapat menyebabkan dampak negatif berupa sakit kepala, insomnia, rasa tegang, dan juga perubahan suasana hati. Ketika digabung dengan pengobatan tertentu, hal ini dapat menimbulkan efek yang lebih berbahaya bagi tubuh.
Menganggap bahaya dari konsumsi minuman berenergi ini perlu dihindari untuk meminumnya. Ganti minuman ini dengan yang lebih alami seperti air putih atau air kelapa.
Baca Juga Artikel Lainnya:
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.