Beberapa Manfaat Fantastis Dari Buah Srikaya
Buah Srikaya sangat mudah untuk ditemukan di negara tropis seperti Indonesia. Ciri-ciri buah srikaya ini memiliki kulit luar yang keras, namun memiliki tekstur buah yang lembut dan memiliki rasa yang manis.
Selain karena rasanya yang lezat, srikaya juga memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatn. Buah Srikaya ini banyak mengandung antioksidan seperti vitamin C yang dapat membantu untuk melawan radikal bebas didalam tubuh.
Selain mengandung vitamin C, srikaya juga tinggi akan kandungan lain seperti kalsiumm magnesium, zat besi, niasin, potasium yang juga dapat memberikan dampak positif bagi keehatan tubuh.
Sejumlah kandungan luar biasa tersbeut menjadikan buah ini memiliki manfaat untuk tubuh, apa saja? Mari kita bahas bebreapa diantaranya.
Beberapa Manfaat Fantastis Dari Buah Srikaya
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Srikaya banyak mengandung serat dan tembaga yang juga penting untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Kandungan serat dalam srikaya akan memperlancar sembelit yang anda derita selama ini.
2. Memperkuat Sistem Kekebalan tubuh
Srikaya merupakan sumber vitamin C yang sangat kuat. Kandungan buah ini sangat baik utnuk memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menghancurkan radikal bebas yang bersarang didalam tubuh.
3. Meningkatkan Kesehatan Otak
Kandungan vitamin B kompleks dalam srikaya bisa membantu untuk menurunkan stres, depresi, dan emosi yang ada didalam otak. Selain itu sel otak jadi lebih sehat ketika anda rajin makan srikaya.
4. Merawat Kulit Dan Rambut
Kandungan vitamin A tinnggi didalam srikaya membantu untuk membuat kulit tetap terhidrasi dengan baik. Sementara kandungan vitamin A, B, C dapat membantu untuk mempercantik kulit dan rambut.
5. Menyembuhkan Infeksi Kulit
Menurut penelitian, rajin makan biah srikaya dapat membantu untuk meregenerasi sel dalam lapisan kulit, membantu dalam pembentukan tulang rawan, tendon dan ligamen. Tidak hanya itu buah srikaya juga dapat membantu mempercepat penyembuhkan infeksi dikulit.
6. Mendukung Kesehatan Pada Masa Hamil
Buah Srikaya sudah terbukti bermanfat untuk meningkatkan kesehatan sistem saraf, otak dan sistem kekebalan tubuh janin secara efektif. Bahkan memakan buah srikaya dapat meminimalkan resiko keguguran, kelahiran bayi secara prematur, hingga nyeri saat persalinan.
7. Mempertajam Penglihatan
Buah srikaya memiliki vitamin A, B2, C serta roboflavin didalamnya. Kandungan ini membantu untuk menghancurkan radikal bebas dan mata dari beberapa masalah serta alergi.
8. Menjaga Kesehatan Kardiovaskular
Srikaya mengandung natrium dan kalium dengan jumlah yang tepat. Mineral ini dapat membantu untuk mengontrol dan mengatur tekanan darah didalam tubuh manusia. Sementara kandungan magnesium didalamnya dapat membantu dalam memperlancar otot jantung dan mencegah kram sehingga resiko terkena serangan stroke semakin minim.
9. Mengobati Anemia
Srikaya mengandung zat besi dalam jumlah yang tinggi. itulah mengapa sebabnya penderita anemia disarankan untuk makan srikaya. Selain itu buah ini juga berguna dalam mengobati asam urat.
10. Anti Kanker
Bebreapa ramuan herbal yang dijula di pasaran mengandung ekstrak srikaya dodalamnya. Pasalnya srikaya juga mengandung acetogenin dan alkaloid yang hisa membunuh sel kanker.
Dan itulah sejumlah alasan agar kita bisa mengkonsumsi srikaya. Oleh karena itu sebaiknya masukan biah ini pada menu makanan anda dalam keseharian.
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.