Alasan Ibu Hamil Sering Alami Pusing
Banyak wanita yang sering mengalami sakit kepala saat hamil. Beberapa penyebabnya bisa jadi karena perubahan hormonal. Selain itu berikut adalah penyebab lainnya dari sakit kepala disaat wanita sedang hamil.
Berita Sepakbola Dan Prediksi Bola
1. Kurang Tidur
Gangguan hormonal semasa hamil juga bisa berdampak pada sulitnya wanita untuk tidur. Hasilnya sakit kepala akan muncul.
2. Dehidrasi
Kurangnya asupan cairan semasa hamil akan membuat wanita mengalami dehidrasi. Dan pusing menjadi salah satu efeknya. Cara terbaik untuk mengetahui apakah sakit kepala itu terjadi karena dehidrasi atau bukan, cobalah minum 1-2 gelas sambil bernapas secara mendalam. Jika sakit kepala ini terrjadi karena dehidrasi, maka sakit kepala tersebut tidak mudah hilang dalam beberapa waktu.
3. Rasa Lapar
Rasa lapar yang berkepanjangan juga akan menyebabkan penurunan kadar gula darah dan sakit kepala. Sehingga selama kehamilan, anda disarankan untuk selalu menyediakan camilan sehat.
4. Stres
Perubahan hormonal yang terjadi secara kolektif semsa hamil juga bisa menjadi penyebab depresi. Dan sakit kepala adalah hasil lgisnya, untuk meringankan sakit kepala tersebut, cobalah untuk rutin melakukan gerakan yoga dan meditasi.
5. Pembatasn Konsumsi Kafein
Semasa hamil, para ibu disarankan untuk membatasi konsusmi kopi. Dan hal ini akan membuat sakit kepala sering muncul diawal.
6. Hipertensi
Hipertensi selama hamil atau preeklamsia juga sering jadi penyebab sakit kepala. Dan hal ini melemahkan kesehatan bayi.
Sakit kepala yang sering muncul saat hamil tidak voleh anda sepelekan. Jika anda sering mengalaminya disertai dengan penglihatan kabur dan mual, segera periksakan ke dokter.
Baca Juga Artikel Lainnya:
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.