Inilah Dampak Terlalu Banyak Kadar Garam Didalam Tubuh
Rasa asin merupakan hal yang sangat di sukai oleh banyak orang terutama dalam makanan atau camilan. Rasa gurih yang muncul dari makanan asin merupakan salah satu penyebab begitu banyak orang yang menggemarinya.Banyak penelitian yang menyebabkan bahwa kandungan asa asin dan tinggi akan kadar garam bisa menumbulkan sejumlah bahaya pada ksehatan tubuh. berikut Tips Orang Sehat akan membahas beberapa diantaranya di bawah ini.
Inilah Dampak Terlalu Banyak Kadar Garam Didalam Tubuh
1. Penyebab Dari Kanker PerutGaram memiliki kanudngan nitrat yang sangat tinggi di dalamnya. konsumsi terlalu banyak garam dapat menimbuilkan iritasi hanya di lapisan lambung yang tidka hanya bisa menyebabkan sakit maag, namun juga menyebabkan kanker perut.
2. Merusak Ginjal
Garam sangat mempengaruhi kerja ginjal. Garam bisa mmebuat ginjal bekerja menjadi sangat keras untuk menyaring serta retensi air karena garam bisa melemahkan pembuluh darah di ginjal yang berujung pada gagal ginjal.
3. Menurunkan Kinerja Otak
Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa terlalu banyak kandungan garam di dalam tubuh akan mempengaruhi kerja otak dan kemampuan kognitif anda. Sehingga secara perlahan akan menyebabkan demensia.
4. Memperburuk Gula Darah
Jika anda merupakan seorang yang menderita diabetes, cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan yang tinggi kandungan garam. Pasalnyua kelebihan garam di dalam tubuh juga bisa sangat mempengarugi kadar gula darah anda secara drastis.
5. Melemahkan Kekuatan Tulang
Konsumsi garam dalam jumlah banyak bisa melemahkan tulang yang anda miliki. Hal ini terjadi karena garam akan merampas kalsium dalm tulang sehingga menyebabkan osteoporosis.
6. Meningkatkan Tekanan Darah
Makanan tinggi akan garam akan membuat tekanan darah anda menjadi semakin meningkat. Pasalnya, tubuh akan membutuhkan air lebih banyak, sehingga mempengaruhi volume darah dan membuat tekanannya menjadi meningkat.
7. Menyebabkan Stroke
Seperti telah disebut sebelumnya, konsumsi garam bisa menyebabkan tekanan darah meningkat. Hal ini secara otomasik dapat menjadi salah satu penyebab penyakit stroke dan penyakit kardiovaskular lainnya.
8. Menyebabkan Obsitas
Kelebihan garam di dalam tubuh juga bisa menyebabkan ubuh menjadi membengkak. Pasalnya garam bisa menyebabkan retensi cairan dalam tubuh anda.
Konsumsi garam ini tentu saja bukan hal yang seharusnya dihindari. Jangan sampai anda konsumsi terlalu banyak atau terlalu sedikit garam karena dapatmembahayakan kesehatan tubuh.
Baca Juga Artikel Lainnya:
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.