 |
| Alasan Mengapa Anda Harus Menghindari Es Teh Manis Setelah Makan |
Tips Orang Sehat - Pada umumnya kita sesudah makan besar langsung meminum-minuman yang segar seperti es teh manis. jika anda sering melakukan kebiasaan ini ada baiknya anda menghentikannya. Lebih baik meminum air putih dibandingkan dengan meminum es teh manis.
Kandungan fitat (phytate) yang terdapat dalam teh dapat menganggu proses penyerapan mineral seperti kalisum dan zat besi. Jadi tidak dinajurkan untuk minum air teh setelah makan besar.
Jika tetap minum teh usai makan, kandungan gizi yang dikonsumsi hanya lewat saja di saluran cerna. tentu hal ini sangat disayangkan terlebih lagi di saat remaja asupan mineral seperti kalsium dan zat besi sangat dibutuhkan.
"Saat makan bayam, kita beranggapan zat besi yang terkandung didalamnya bisa diserap tubuh, namun karena usai makan dan meminum air teh, ya itu hanya lewat saja. Zat besi tersebut tidak masuk ke dalam tubuh,"
- Waktu Terbaik Untuk Meminum Teh
Jika memang senang meminum teh, ada baiknya disaat dua jam setelah makan. Pada waktu ini proses penyerapan makanan sudah selesai. Dan ingat minum teh tanpa gula untuk mendapatkan manfaat yang lebih baik.
atau hubungi kami di:
BBM : D605C56A
Line : Kioscasino
Wechat : Kioscasino
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.