 |
| Diet Pisang Patut Di Coba Untuk Membantu Menurunkan Berat Badan |
Tips Orang Sehat - Diet merupakan salah satu cara untuk menurunkan berat badan dan membentuk otot. Orang yang melakukan diet biasanya menghindari makanan tertentu sepeti gula dan lemak.
Jika anda menderita kelebihan berat badan dan enggan bersusah payah berolahraga ini memang agak sulut, namun anda bisa mencoba melakukan diet pisang ala Jepang atau Japanese Morning Banana Diet.
Diet pisang ini diperkenalkan ileh seorang bernama Sumiko Watanabe, seorang apoteker dan ahli kesehatan dari Osaka. Dia menciptakan diet ini untuk suaminya yang bernama Hitoshi Watanabe yang mengaku kehilangan berat badan sebanyak 16,8 kg karena melakukan diet pisang ini.
Berikut kita akan bahas jam terbaik yang patut dicoba untuk melakukan pisang ini.
1. Di pagi hari anda harus memulai hari dengan sarapan pisang yuang masih segar, dan jangan mengkonsumsinya secara berlebihan.
2. Untuk makan siang, anda dianjurkan untuk makan pisang dengan ditemani salad. Tidak ada batasan berapa banyak makanan yang anda konsumsi, asalkan tidak memuat anda kekenyangan atau perut merasa begah.
3. Stelah jam 3 sore, anda bisa mencoba ngemil popcorn rendah garam, dark chocolate atau biskuit gandum.
4. Terakhir saat makan malam pun lagi-lagi disini dengan makan pisang.
Selain peraturan diatas para penganut diet pisang ini disarankan untuk makan malam di waktu yang ideal yaitu jam 18:00. Jika masih merasa lapar, ada baiknya mengkonsumi buah-buahan segar untuk menghilangkan rasa lapar tersebut. Buatlah jadwal tidur yang tepat dan hindari tidur terlalu malam agar metabolisme bekerja dengan baik.
atau hubungi kami di:
BBM : D605C56A
Line : Kioscasino
Wechat : Kioscasino
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.