 |
| Konstipasi Atau Sembelit Sangat Menyiksa Bagi Para Penderitanya |
Tips Orang Sehat - Konstipasi atau sembelit pada umumnya merupakan kelainan pada sistem pencernaan, dimana mengalami pengerasan tinja yang berlebihan, sehingga sulit untuk dibuang atau dikeluarkan serta menimbulkan rasa sakit yang hebat. Hal ini dapat tejradi pada manusia ataupun hewan.
Tentu hal ini sangat tidak menyenangkan bagi para penderitanya. Perut akan terasa begah, berat dan diikuti dengan buang air besar yang tidak lancar. Konstipasi juga dapat diobati dengan meminum obat pencahar, namun seperti yang sudah kita ketahui bahwa meminum obat-obatan berbahan dasar kimia sangat tidak baik untuk kesehatan.
Ada beberapa jenis minuman yang dapat membantu untuk meredakan konstipasi atau sembelit ini, apa saja? Mari kita bahas beberapa diantaranya. Cerita Sex Terpanas Prediksi Bola Jitu Dan Berita Bola
1. Jus Semangka Dan Chia
Buah semangka memiliki kandungan air yang sangat tinggi, sementara biji chia bisa berubah tekstur menjadi seperti jelly yang akan membantu memudahkan untuk buang air besar.
2. Air Kale dan Lidah Buaya
Kale memiliki senyawa alami yang berfungsi untuk meningkatkan air di dalam usus dan mengatur sekresi lendir. Sedangkan kale mengandung serat dalam jumlah yang besar untuk melancarkan proses BAB.
3. Smoothie Pisang Dan Biji Wijen
Kandungan magnesium yang tinggi di dalam buah pisang bisa membasahi dan melembutkan tinja, meski bentunya kecil biji wijen juga sangat berguna untuk pelumas sehingga bisa menghindari kita dari konstipasi.
4. Smoothie Avokad
Avokad atau alpukad mengandung lemak tinggi yang bisa menghaluskan pegerakan usus. Juga mengandung serat dan zat antioksidan yang bisa mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
5. Milkshake Buah Kering
Milkshake ini terbuat dari campuran yogurt dan buah kering. Sehingga tidak diragukan lagi akan khasiatnya untuk menyehatkan pencernaan. Karena yogurt mengandung probiotik yang bisa memperbaiki kerusakan usus karena sembelit.
atau hubungi kami di:
BBM : D605C56A
Line : Kioscasino
Wechat : Kioscasino
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.