Beberapa Masalah Kesehatan Yang Bisa Ditimbulkan oleh Konsumsi Susu

Beberapa Masalah Kesehatan Yang Bisa Ditimbulkan oleh Konsumsi Susu

Beberapa Masalah Kesehatan Yang Bisa Ditimbulkan oleh Konsumsi Susu

Tips Orang Sehat - Susu merupakan salah satu jenis minuman yang kaya akan nutrisi penting seperti kalsium, magnesium, potassium, zinc, dan protein. Namun sayangnya tidak semua orang bisa mengkonsumsi susu dengan aman dan nyaman.

Setidaknya sekitar 75% populasi di dunia mengidap intoleran terhadap laktosa. Laktosa merupakan kandungan terbesar yang tersimpan di dalam susu.

Pada seumlah orang ini, susu menyebabkan mereka mengalami kondisi kesehatan tertentu. Namun tidak hanya pada irang yang memiliki masalah kesehatan yang tidak disadari.

Sebagai contoh, sebuah penelitian mengunkap bahwa negara dengant ingkat konsumsi susu dan kalsium rendah memiliki jumlah kasus osteoporosis yang juga lebih rendah. Selain itu terdapat alasan laun yang turut menjelaskan bahaya dari konsumsi susu ini.

Sejumlah masalah kesehatan bisa ditimbulkan oleh susu karena sejumlah kodnisi. Dilansir dari Health24, betikut sejumlah masalah yang bisa ditimbulkan dari konsumsi susu.

KiosCasino Agen SportBook, SlotGame, LiveCasino Terbesar

1. Bisa Menyebabkan Jerawat

Sebuah penelitian yang diterbitkan di Journal of The Marican Academy of Dermatology menunjukkan bahwa remaja yang memiliki jerawat cenderung minum susu baik skim muapun rendah lemak dalam jumlah besar. temuan ini didapat dari penelitian yang dilakukan terhadap 225 remaja dengan usia antara 14 hingga 19 tahun.

Jumlah susu yang mereka konsumsi setiap hari dimonitor dan dilakukan wawancara terhadap remaja ini. Diketahui bahwa mereka yang memiliki jerawat cenderung mnegkonsumsi susu secara signifikan pada pola makan mereka.

2. Meningkatkan Resiko Kanker

Penelitian mengungkap bahwa kalsium berlebih pada susu dan makanan lainnya bisa meningkatkan resiko dari kanker jenis tertentu. Secara khusus hal ini bisa meningkatkan resiko kanker prostat sekitar 30 hingga 50 persen pada pria.

Diketahui juga bhawa kanudngan gula pada susu berhubungan dengan tingginya resiko kanker ovarium pada wanita. Meski dibutuhkan penelitian lebih lanjut, namun diketahui bahwa hormon pertumbuhan yang diberi pada sapi memiliki kandungan zat kimia yang tinggi dan bisa meningkatkan resiko kanker.

3. Memicu Reaksi Alergi

Alergi susu umum dialami oleh orang dewasa maupun anak-anak. Mengkonsumsi susu bisa memicu reaksi alergi jika anda sensitif dengan susu atau produk olahan lainnya.

Gejala alergi ini mencakup bersin, sulit bernapas, bercak darah di kotoran, konsitpasi, diare, dan kondisi kulit memburuk seperti munculnya eksim. Sensitivitas pada kasein, protein pada susu, bisa menyebabkan reaksi lainnya termasuk hidung mampet, ruam kulit, dan migrain.

4. Bisa Meningkatkan Kolesterol Jahat

Tedapat dua jenis kolesterol yaitu kolesterol baik dan kolesterol buruk. sayangnya meski demikian, memiliki segudang nutrisi yang baik untuk kesehatan, terdapat kolesterol jahat yang dikandung oleh susu.

Ketika tubuh anda kelebihan tubuh anda kelebihan kolesterol jahat, arteri milik nada bisa tertutup, sehingga meningkatkan resiko penyakit jantung. Susu menggantung lemak jenuh dan ada lemak trans yang keduanya bisa meningkatkan tingkat kolesterol buruk pada tubuh.

Meski memiliki sejumlah masalah untuk kesehatan, namun anda sebaiknya juga tinggalkan minuman ini sepenuhnya. Pastikan saja untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan agar tidak mengalami sejumlah masalah diatas.