Beberapa Alasan Yang Membuat Anda Lebih Sering Buang Air Besar

Beberapa Alasan Yang Membuat Anda Lebih Sering Buang Air Besar

Beberapa Alasan Yang Membuat Anda Lebih Sering Buang Air Besar

Tips Orang Sehat - Buang air besar merupakan salah satu hal alami yang harus kita lakukan setiap harinya. Beberapa orang biasanya memiliki kebiasaan serta waktu kapan mereka untuk buang air besar.

Namun, ketika buang air besar yang anda lakukan sudah berada di luar kebiasaan, maka ada yang tidak beres dengan tubuh anda. Hal ini bisa berupa waktu atau frekuensi buang air besar yang berbeda dibanding biasanya.

Salah satu masalah yang bisa sangat menggangu adalah ketika anda buang air besar lebih sering dibanding biasanya. Hal ini bisa menggangu aktivitas anda terutama ketika anda sangat sering melakukannya.

Terdapat sejumlah alasan yang mungkin menjadi penyebab mengapa anda jadi lebih sering buang air besar dibanding biasanya.

"Kemungkinan yang paling sering adalah karena intoleransi terdapat apa yang anda makan. Anda mengkonsumi sesuatu yang tidak cocok dengan diri anda," terang Kyle Staller, MD, pakar kesehatan perut di Massachusetts General Hospital, dilansir dari Womens Health.

Adanya hal ini bisa ditandai ketika perubahan buang air besar ini terjadi selama beberapa hari dan kemungkinan kembali. Berikut Tips Orang Sehat akan membahas anda jadi buang air besar lebih sering dibanding biasanya.

- Mulai mengkonsumi Makanan Lebih Sehat

Mengkonsumsi makanan yang lebih sehat dan berserat bisa menjadi penyebab anda lebih sering buang air besar dibanding biasanya. Hal ini bisa jadi tanda bahwa tubuh anda bekerja dengan lebih sehat dan mencoba mencerna semua sayur dan serat yang masuk dalam tubuh.

- Terjadi Infeksi

Infeksi virus dan bakteri bisa menjadi penyebab buang air besar secara berlebihan serta diare. MEski hal ini tergolong normal, waspadai jika terdapat bercak darah pada kotoran atau disertai dengan kondisi demam.

- Lebih Sering Berolahraga

Menambah intensitas dan frekuensi yang anda lakukan bisa membantu anda jadi lebih sering buang air besar. Berolahraga bisa meningkatkan kontraksi otot di usus sehingga tubuh lebih cepat mencerna makanan dan anda lebih sering buang air besar.

- Sindrom Iritasi Usus

Sindrom iritasi usus merupakan salah satu masalah kesehatna yang menyebabkan rasa sakit di perut, kram, serta banyak gas. Lebih lanjut, hal ini bisa menyebabkan anda buang air besar lebih banyak dan penting untuk mengkonsultasikannya dengan dokter.

- Stres

Bagi seseorang yang sudah memiliki masalah perut seperti sindrom iritasu perut, stres bisa menjadi pemicu buang air besar. Ketika sedang stres, pergerakan yang terjadi diperut cenderung lebih longgar sehingga frekuensi buang aie besar jadi meningkat.

- Menstruasi

Pada wanita, menstruasi bisa jadi penyebab seseorang lebih sering buang air besar dibanding biasanya. Hal ini terjadi karena perubahan darah dalam tubuh sehingga otot lebih longgar dan anda sering buang air besar.

- Kebanyakan Minum Kopi

Kopi bisa menjadi pemicu seseorang buang air besar lebih kerap dibandingkan biasanya. Kagein kopi bisa menstimulasi kontraksi otot pada organ dalam menyebabkan anda ingin buang air besar.

- Radang Penyakit Usus

Penyakit radang usus bisa menyebabkan peradangan krionis pada saluran pencernaan. Hal ini bisa memicu anda menjadi buang air besar lebih sering dibanding biasanya. Gejala lain yang mungkin muncul adalah darah pada tinja, kelelahan, nyeri di perut, diare serta menurunnya berat badan.

- Obat Tertentu Yang Di Konsumsi

Beberapa obat tertentu seprti antibiotik bisa mempengaruhi saluran pencernaan anda termasuk bakteri di sistem tubuh. Hal ini bisa menyebabkan anda lebih sering buang air besar serta mengalami diare.

Sejumlah hal ini bisa jadi penyebab meningkatknya frekuensi buang air besar pada tubuh anda. Jika frekuensi buang air besar yang terjadi pada diri anda sudah berlebihan, sebaiknya segera temui dokter untuk mencari cara mengatasinya.