Ini Dia Cara Meredakan Migrain Tanpa Meminum Obat
Pada dasarnya migrain merupakan gangguan kronis yang di tandai dengan terjadinya sakit kepala ringan hingga sangat berat yang sering kali berhubungan dengan gejala-gejala sistem saraf otonom.Rasa sakit yang muncul akibat migrain ini tentu sangat menggangu dan dapat menghambat kegiatan keseharian anda. Bahkan pada bebreapa kasus, seseorang bisa merasa mual. muntah, serta menjadi lebih sensitif terhadap cahaya.
Berita Sepakbola Dan Prediksi Bola
Cara paling ampuh untuk meredakan rasa pusing dari migrain ini adalah dengan mnegkonsumsi obat. Sayangnya, mengkonsumsi obat bisa menimbulkan sejumlah resiko seperti mengantuk, rasa lelah, detak jantung yang tidak beraturan, mual hingga kesulitan untuk fokus.
Namun ada juga cara lain yang isa di lakukan untuk menghilangkan rasa sakit ini tanpa harus mengkonsumsi obat, apa saja? Mari kita bahas beberapa diantaranya di bawah ini.
Link Download Aplikasi LiveChat KiosCasino: http://bit.ly/livechatkioscasino
Ini Dia Cara Meredakan Migrain Tanpa Meminum Obat
1. Meminum KopiMeinum kopi atau priduk dengan makanan atau minuman yang mengandung kafein dapat menjadi salah satu cara menghilangkan migrain. konsumsi sedini mungkin ketika anda baru merasa pusing untuk menghilangkan rasa sakitnya.
2. Gunakan Kompres Dingin Atau Panas
Menggunakan kompres dingin di bagian dahi atau kompres hangat di leher dan bagian belakanang kepala dapat mengurangi rasa sakit dari migrain. Lakukan kompres ini selama 15 menit dan beristirahatkah selama 15 menit sebelum melakukannya kembali.
3. Jangan Megnikat Rambut Dan Memakai Topi
TEkanan eksternal pada kulit kepala seperti ikatan kuncir yang terlalu ketat serta penggunaan topi dan headband dapat menjadi penyebab sakit kepala. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa wanita yang melonggarkan rambut mereka cenderung mendapati bahwa sakit kepala mereka semakin menghilang.
4. Jangan Mengunyah
Mengunyah merupakan salah satu penyebab dari munculnya sakit kepala. Mengunyah permen atau mengunyah yang renyah serta kebiasaan menggigit kuku, bibir dan benda lainnya dapat memicu munculnya sakit kepala.
5. Hindari Cahaya Terang
Cahaya terang yang bersinar dapat menyebabkan munculnya migrain. Tutupi jendela dengan gorden berwarna gekap serta gunakan kacamata hitam ketika di luar ruangan untuk mengurangi rasa sakit.
Lima cara di atas diyakini dapat menghindari anda dari migrain dan sakit kepala. Lakukan sejumlah langkah mudah tersebut untuk menghilangkan sakit kepala yang anda alami.
Baca Juga Artikel Lainnya:
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.