Ini Alasan Jangan Minun teh Disaat Sahur

Ini Alasan Jangan Minun teh Disaat Sahur

https://tipsorangsehat.blogspot.com/ - Meminum teh di pagi hari memang sudah biasa, namun jangan pernah anda melakukan hal ini ketika di bulan puasa apalagi disaat sahur. Minun teh di pagi hari memnag dipercaya dapat menambah energi. Namun dibalik itu tahukah anda bahwa meminum teh disaat sahur itu tidak dianjurkan?

Nyatanya teh merupakan jenis minuman yang mengandung kafein. Selain dapat mencegah rasa kantuk, senyawa tersebut juga memiliki sifat diuretik yang megakibatkan anda menjadi beser atau sering buang air kecil. Oleh karena kebiasaan minum teh di saat sahur dapat mengakibatkan meningkatnya intenssitas buang air kecil di saat siang hari.

Ini Alasan Jangan Minun teh Disaat Sahur

Jika anda sering buang air kecil di saat anda melakukan puasa maka semakin tinggi pula rsiko anda untuk mengalami dehidrasi. Dan jika nada sudah dehidrasi sel-sel tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik, hasilnya akan terjadi keluhan seperti di bawah ini:

• Rasa haus berlebih
• Kulit dan mata kering
• Bibir dan mulut kering
• Rasa lelah dan kepala terasa pusing
• Buang air kecil berwarna kuning pekat
• Mata cekung
• Tekanan darah menurun dan denyut nadi meningkat

Selain teh ada beberapa jenis minuman lain yang haris di hidnari disaat sahur, diantaranya adalah:

1. Kopi
   Kopi sama dengan teh, sama-sama memiliki kandungan kafein yang bersifat diuretik dan juga dapat meningkatkan asam lambung yang dipercaya dapat menggangu ibadah puasa yang sednag anda jalankan. Ini karena asam lambung yang naik dapat menimbulkan keluhan mual dan muntah, terutama pada anda yang memiliki maag atau gastritis.
2. Minuman Bersoda
   Sama halnya seperti minuman asam, minuman bersoda juga dapat menyebbakan keluhan mual dan muntah pada penderita gastritis. Oleh karena itu minuman jenis ini sebaiknya tidak dikonsumsi di saat sahur.
3. Minuman Manis
4. Minuman manis akan menyebabkan terjadinya peningkatan insulin di dalam tubuh, sehingga akan lebih cepat lapar di siang hari.

Dari pada minuman di atas ada baiknya jika anda mengkonsumsi air putih atau minuman yang mengandung elektrolit seperti ini dapat membantu menghilangkan dahaga, serta membantu menggantikan cairan dan elektrolit seperti air kepala. Minuman yang seperti ini dapat membantu menghilangkan dahaga, serta membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang dibutuhkan cairan dan elektrolit yang dibutuhkan oleh tubuh di saat anda menjalankan ibadah puasa.

Baca Juga Artile Lainnya: 

• Beberapa Kondisi Dimana Lebih Siring Digigit Nyamuk
• Hotel Yang Kita Sangka Bersih Namun Ternyata Merupakan Sarang Penyakit
• 7 Fakta Psikologi tentang Jatuh Cinta
• Minum Segelas Jus Bit Dalam Sehari Bisa Bantu Kontrol Tekanan Darah Tinggi
• Es Buah Campur Yoghurt, Menu Yang Menyegarkan Untuk Berbuka Puasa Bersama