 |
| Benarkah Kacang Dapat Menurunkan Rersiko Terkena Serangan Jantung? |
Tips Orang Sehat - Banyak artikel yang pernah membahas mengenai manfaat kacang yang bisa menurunkan resiko penyakit jantung. Hal ini memang benar karena kacang mengandung asam lemak tidak jenuh, serat dan mineral yang tinggi. Namun ada syaratnya.
Sebuah penelitian dari Swedia menemukan bahwa manfaat yang didapat dari mengkonsumsi kacang tersebut sangat bergantung pada pola hidup sehat seseorang. Para peneliti melakukan riset pada 61.364 orang dewasa yang berumur 17 tahun keatas. Mereka meminta peserta untuk mengisi kuisioner terkait diet, gaya hidup dan faktor penyakit kronis lainnya.
Hasil penelitian menunjukkan konsumsi kacang berhubungan dengan lebih rendahnya resiko penyakit jantung, gagal jantung, stroke, serta detak jantung yang cepat dan tidak teratur yang disebut fibrilasi atrium atau a-fib.
Tapi ada faktor yang luput diteliti. Meraka yang rutin mengkonsumsi kacang ternyata rata-rata masih berusia muda dan berpendidikan tinggi. Orang-orang ini juga sudah dari sana nya memiliki indeks masa tubuh yang lebih rendah, lebih aktif secara fisik, memiliki kemungkinan merokok lebih kecil dan rajin mengkonsumsi buah dan sayuran.
Ketika para peneliti mengendalikan faktor-faktor tersebut, manfaat yang akan didapatkan dari mengkonsumsi kacang ternyata hanya berpengaruh pada menurunnya resiko fibrilasi atrium dan tidak memiliki efek signifikan dengan penyakit kardiovaskular lainnya.
"Ada kemungkinan penelitian sebelumnya tidak mengendalikan banyak faktor seperti yang kami lakukan. Kacang memang makanan yang bagi kesehata, nmaun tidak memberi banyak manfaat seperti yang anda bayangkan," ujar Profesor epidemologi dari Institut Karolinska sekaligus peneliti utamam Susanna C. Larsson.
Selain mengkonsumsi kacang, ini cara atasi fibrilasi antrium pada jantung. Fibrilasi atrium atau detak jantung yang cepat dan tidak teratur ini kerap menjadi masalah kesehatan yang dipadnang sebelah mata. Mengutip laman American Heart Association, data tahun 2009 menunjukkan hanya 33 persen pasien salah satu jenis penyakit jantung tersebut yang memandnag fibrilasi atrium sebagai masalah serius.
Namun jika dibiarkan, penyakit ini dapat berkembang dan menyebabkan kerusakan dan menyebabkan kerusakan jantung lainnya. Oleh sebab itu, selain mengkonsumsi kacang dapat melakukan penanganan yang tepat dan mengurangi resiko stroke dan gagal jantung.
atau hubungi kami di:
BBM : D605C56A
Line : Kioscasino
Wechat : Kioscasino
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.