 |
| Kita Disarankan Cerdas Memilih Waktu Untuk Meminum Air Dingin Atau Air Hangat |
Tips Orang Sehat - Tubuh manusia 70% menandung air, jadi air sangat berperan penting untuk kesheatan tubuh manusia. Kekurangan cairan di dalam tubuh dapat mengakibatkan oragan tubuh tidak akan berfungsi sebagai mana menstinya. Air juga tidak dapat dipisahkan dari kehidupan sehari-hari.
Selain untuk meningkatkan sirkulasi darah, air juga dapat membantu membawa nutrisi yang berasal dari makanan ke berbagai organ melalui jaringan. di tengah suhu yang panas, tubuh pun memerlukan air untuk menurunkan suhu tubuh.
Sebagian besar kita percaya bahwa meminum air hangat dapat lebih menyehatkan dibandingkan dengan meminum air dingin, mengapa demikian? mari kita simak beberapa penjelasannya.
1. Manfaat Sehat Air Hangat
Air hnaga dapat menyimpan sejumlah khasiat untuk kesehatan tubuh, diantaranya adalah
- Mendukung sistem pencernaan
Pengobatan China kuno Ayurveda percaya bahwa minum air hangat di pagi hari akan mengaktifkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan merangsang aliran darah ke usus.
- Detoksifikasi tubuh
Minum ari hangat yang dicampur dengan perasan air lemon merupakan cara terbaik untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
- Melegakan hidung tersumbat
Jika anda sedang menderita flu, maka disarankan untuk meminum air hangat sebagai ekspektoran alami, karena dapat membantu mengeluarkan dahak dan melegakan pernapasan.
- Mengurangi rasa sakit
Saat tubuh sedang terasa sakit atau nyeri, cobalah minum air hangat. Suhu yang hanagat dapat meningkatkan sirkulasi darah di dlaam jaringan dan mengurangi rasa nyeri.
Ternyata air dingin pu memiliki manfaat kesehatan, berikut diantaranya
- Menyegarkan tubuh
Ketika anda baru saja melakukan aktifitas olahraga dengan latihan yang intens, cobalah minum air dingin agar dapat menyegarkan tubuh.
- Menurunkan suhu tubuh
Sinar matahari yang menyengat akan menguras semua energi. Itulah sebabnya banyak orang pingsan saat terlalu lama dian dibawah sinar matahari. Oleh karena itu tubuh membutuhkan air dingin untuk menurunkan suhu tubuh.
- Menurunkan berat badan
Tidak banyak orang yang tahu bahwa meminum air dingin ternyata sangat berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Alasannya air dingin akan meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar lemak. efek yang sama juga bisa anda rasakan dari mandi dengan air dingin.
3. Jadi Mana Yang Lebih Baik Untuk Kesehatan Tubuh?
Ternyata kedua jenis minuman ini masing-masing memiliki manfaat sehat untuk tubuh. Namun pengobatan China Tradisional yang menggunakan air dingin dipecaya dapat menyebabkan kontraksi otot. Sedangkan air hangat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan fungsi organ-organ internal. Oleh karena itu banyak ahli kesehatan yang kemudian menyarankan untuk mengkonsumsi air hangat.
Tetapi jika suhu dudara benar-benar panas, anda membutuhkan air dingin untuk menurunkan suhu tubuh. Kita disarankan untuk cerdas mengatur waktu kapan untuk mengkonsumsi air dingin atau air hangat.
4. Kapan waktu Yang Tepat Untuk Mengkonsumsi Air Dingin Dan Air Hangat?
Ada bebreapa kondisi yang tidak memperbolehkan untuk minum air dingin seperti sehabis makan, karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
Sebaliknya, minumlah air dingin saat suhu tubuh sedang tinggi, seperti sesudah berolahraga.
atau hubungi kami di:
BBM : D605C56A
Line : Kioscasino
Wechat : Kioscasino
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.