Minum Kopi Masih Tetap Mengantuk? Mungin Ini Beberapa Penyebabnya

Minum Kopi Masih Tetap Mengantuk? Mungin Ini Beberapa Penyebabnya

Minum Kopi Masih Tetap Mengantuk? Mungin Ini Beberapa Penyebabnya

Tips Orang Sehat - Selama ini, kopi merupakan salah satu minuman yang kita andalankan untuk meningkatkan asupan tenaga dalam tubuh. Minuman ini biasa dikonsumsi bauk di pagi hari atau siang hari untuk membuat anda terjaga.

Namun sayangnya, terkadang dampak dari konsumsi kopi ini tidak seperti yang kita inginkan. Bahkan bisa saja malah terjadi hal sebaliknya dari konsumsi minuman ini.

Beberapa orang mungkin mengalami menurunya energi atau malah ngantuk setelah mengkonsumsi kopi. Hal ini tentu saja tidak sepertiyang seharusnya terjadi dari konsumsi kopi.

Sejumlah hal atau kebiasaan anda dalam meminum kopi bisa menjadi penyebab terjadinya kondisi ini. Berikut Tips Orang Sehat akan membahas beberapa alasan mengapa anda masih mengantuk usai meminum kopi.

KiosCasino Agen SportBook, SlotGame, LiveCasino Terbesar

1. Kafein Menggangu Siklus Tidur Anda

Kandungan kafein didalam kopi merupakan stimulan alami yang bisa menggangu kerja adesonin, kandungan yang terbentuk di siang hari dan memicu kantuk di malam hari. Ketika anda tidur, tignkat kandungan ini akan menurun dan akan mulai menanjak pada esok hari.

Hal ini berarti ketika nad aminum terlalu banyak kafein, rasa kantuk justru bisa muncul lebih kuat pada saat kemudian. Meski begitu, konsumsi kafein juga bisa membuat anda tidur dan terbangun dengan rasa kantuk yang kuat esok hari dan siklus ini akan terus-menerus berulanag.

2. Kebal Terhadap Kafein

Ketika anda minum kopi dan tidak memgalami dampak meningkatnya energi, bisa jadi anda telah kebal dengan kafein. Hal ini bisa terasa ketika kopi yang anda minum tidak menimbulkan efek.

Sebagai dampak dari terjadinya hal ini, anda bisa merasa lelah setelah meminum kefein. Hal ini membuat anda mebutuhkan lebih banyak dosis kafein untuk dikonsumsi.

3. Kopi membuat anda Jadi Rileks

Meski konsumsi kopi memang bisa membuat terjaga, namun konsumsi kopi atau teh hangat bisa membuat nada menjadi lebih rileks. Bebeapa orang yang terbiasa konsumsi kopi di sore dan malam hari bahkan mungkin merasa rileks setelah mengkonsumsi kopi di sore dan malam hari bahkan mungkin merasa rileks setelah mengkonsumsinya.

4. Terlalu Banyak Kandungan Gula Dalam Kopi

Ketika anda mengkonsumsi kopi yang terlalu manis, hal ini bisa membuat andan merasa lelah dan mengantuk. Penelitian membuktikan bahwa konsumsi makanan yang manis bisa membuat anda merasa lelah dengan cepat.

5. Dehidrasi

Kelelahan merupakan salah satu tanda terjadinya dehidrasi. Kopi memiliki sifat diuretik yang bisa membuat anda buang air kedil levih sering. Meski sering terjadi, namun hal ini sangat kecil kemungkinannya terjadi.

6. Susu Di Dalam Kopi

Susu hangat merupakan salah satu minuman yang bisa membantu anda mudah tertidur. Salah satu penyebab dari terjadinya hal ini adalah kandungan tritofan pada susu yang bisa memicu kantuk. Meski demikian, kandungan tripofan yang ada didalam susu cukup rendah untuk bisa memancing kantuk secara seektika.