Beberapa Tanda Tubuh Kekurangan Zinc

Beberapa Tanda Tubuh Kekurangan Zinc

Beberapa Tanda Tubuh Kekurangan Zinc

Agar bisa tetap sehat dan bugar, tubuh membutuhkan jumlah vitamin dan mineral dalam kadar tepat untuk dikonsumsi sehari-hari. Kekurangan salah satu vitmain dan mineral bisa menimbulkan sejumlah dampak pada tubuh.

Salah satu mineral yang sangat penting bagi tubuh ini adalah zinc. Mineral ini sangat penting bagi tubuh dan bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Konsumsi zinc dalam jumlah tepat bisa membantu memperkuat daya tahan tubuh. manfaat lain dari mineral ini adalah dampaknya bagi mata, tulang dan membantu dalam menyerap protein dalam tubuh. Selain itu zinc juga bisa membantu sistem hormonal tubuh bekerja semestinya.

Sayangnya, zinc tidak cukup mudah ditemui dalam konsumsi makanan kita sehari-hari. Hal ini menyebabkan seseorang rentan kekurangan zinc.

Ketika seseorang kekurangan zinc, maka akan muncul sejumlah tanda yang dapat dikenali dalam tubuh. Berikut Tips Orang Sehat akan membahas beberapa tanda tubuh kekurangan zinc.

Agen Bola Terpercaya

1. Perkembangan Yang Terhambat

Salah satu tanda yang paling mudah dikenali ketika seseorang kekurangan zinc adalah perkembangan yang terhambat terutama pada anak-anak. ketika tubuh tidak mendapatkan cukup zinc, hal ini bisa menghambat perkembangan sel dan menyebabkan masalah pada usia muda.

2. Melemahkan Kekebalan Tubuh

Zinc sesungguhnya membantu tubuh berada dalam kondisi baik, menghilangkan infeksi secara cepat, serta mencegah masuknya bakteri dan patogen berbahaya ke dalam tubuh. Kekurangan zinc bisa menghambat proses pemulihan dari penyakit kronis.

3. Saraf Melambat

Sistem kekebalan tubuh yang buruk bisa membuat anda menjadi lelah serta melambatnya saraf didalam tubuh. Hal ini membuat hubungan saraf membuahkan waktu lama untuk merespons. Jika dibiarkan, kekurangan zinc bisa membuat anda kurang fokus dan menyebabkan masalah motorik.

4. Hilangnya Indra Perasa Dan Penciuman

Zinc memiliki peran penting dalam melakukan interaksi dengan indera perasa. Kekurangan zinc bisa menyebabkan masalah hilangnya penciuman dan perasa. Hal ini juga bisa meimbulkan gangguan pada sistem pencernaan tubuh.

5. Bekas Jerawat Dan Ruam

Salah satu tanda lain kurangnya zinc bisa terlihat pada kulit berupa meningkatnya ruam, bekas luka dan jerawat. Asupan zinc yang anda konsumsi bisa menggangu produksi hormon serta membuat anda mengalami masalah kulit. Pada kasus ekstrim, kurangnya zinc ini bisa memicu masalah autoimun.

Konsumsi zinc dalam jumlah tepat merupakan hal yang penting untuk dilakukan sehari-hari. Oleh karena itu, jangan sampai melewatkan makanan yang memiliki kandungan zinc didalamnya.