Jenis Makanan Ini Bisa Atasi Anda Bibir Kering Dan Pecah-Pecah

Jenis Makanan Ini Bisa Atasi Anda Bibir Kering Dan Pecah-Pecah

Jenis Makanan Ini Bisa Atasi Anda Bibir Kering Dan Pecah-Pecah

Tips Orang Sehat - Bibir kering dan pecah-pecah merupakan sebuah masalah kesehatan yang bisa dikatakan cukup menyebalkan dan meyakitkan. Hal ini bahkan bisa membuat bibir andan berdarah dan bermasalah.

Disat bibir pecah-pecah dan bermasalah, anda dipastikan akan kesulitan untuk mengkonsumsi makanan dan minuman tertentu karena masalah ini.

Untuk mengatasi masalah ini, banyak orang yang menggunakan salep atau lipbalm. Namun penggunaan dua hal ini hanya menimbulkan dampak sementara.

Untuk mendapat efek panjang,a nda bisa mendapatkannya dari sejumlah makanan yang anda konsumsi. Berikut Tips Orang Sehat akan emmbahas Jenis makanan yang bisa atasi bibir kering dan pecah-pecah.

1. Salmon

Ikan salmon merupakan salah satu sumber asam omega-3 dengan sifat anti peradangan yang bisa membantu mencegah kekeringan kulit termasuk pada bibir. Salmon juga mengandung selenium yang menghilangkan racun dari kulit dan membuatnya terlihat lebih muda.

2. Biji Rami

Biji rami dengan asam lemak omega-3 yang menjadi pelindung alami kulit. Kandungan ini juga bisa berguna untuk mempertahankan kelembapan lemak. Keberadaan lemak omega-3 juga bisa membantu memperbaiki membran sel sehingga membantu mengatasi bibir yang retak.

3. Vitamin C

Vitamin C bermanfaat untuk menignkatkan kehalusan kulit dengan meningkatkan produksi kolagen. Selain dari buah, anda juga bisa mendapatkan vitamin C dari sayuran hijau seperti bayam, dan selada.

4. Mentimun

Mengkonsumsi mentimun merupakan cara efektif untuk menjaga bibir tetap terhidrasi dan tidak kering. Mentimun juga mengandung senyawa silika yang meningkatkan elastisitas kulit.

5. Vitamin B

Untuk menjaga tetap halus dan lembab, tubuh perlu mengganti sel-sel dengan yang baru. Untuk mendapatkannya, anda memerlukan vitamin B dalam tubuh yang bisa diperoleh dari biji-bijian.

Hal yang bisa membantu untuk menjaga bibir tetap lembab dan tidak kering adalah dengan menjaga asupan air dan mengkonsumsi air putih. Hal ini bisa secara efektif menjaganya tetap lembab dan anda tidak mengalami kondisi pecah-pecah di bibir.