 |
| Sering Tidur Menggunakan Guling? Berikut Manfaatnya |
Sering Tidur Menggunakan Guling? Berikut Manfaatnya
Tips Orang Sehat - Sebagian masyarakat Indonesia nyaris seluruhnya tidur menggunakan guling. Hal ini merupakan salah satu kondisi tidur yang sangat khas dalam keseharian masyarakat Indonesia.
Keberadaan guling merupakan sebuah hal yang melengkapi batal dan selimut di kasur. Hal ini bahkan membuat banyak orang jadi sangat tergantung dengan keberadaan guling tersebut agar mereka bisa tidur dengan pulas.
Meski demikian tidak banyak digunakan oleh masyarakat lain di seluruh dunia, namun guling ternyata juga memiliki beberapa manfaat kesehatan yang tidak bisa kita sepelekan. Hal ini menjadi nilai tambah bagi kebiasaan tidur menggunakan guling ini.
Sejumlah manfaat bisa diperoleh seseorang ketika tidur menggunakan guling ini. Berikut Tips Orang Sehat akan membahas sejumlah manfaat dari tidur menggunakan guling.
 |
| Klikbola88 Agen Sportbook Dan Slot Game |
1. Menyangga Tubuh
Guling merupakan salah satu alat ortopedi yang bisa digunakan sambil tidur. Hal ini berarti bahwa menggunakan guling bisa membantu untuk mencegah masalah tulang serta sakit di seluruh tubuh.
2. Lebih Aman Dari Bantal
Terkadang seseorang akan memeluk bantal sebagai pengganti dari guling di saat tidur. Guling biasanya memiliki kondisi yang lebih keras ssehingga bisa lebih aman digunakan saat tidur terutama pada bayi dan balita.
3. Menenangkan
Bagi masyarakat Indonesia yang sudah terbiasa menggunakan guling, manfaat psikologisnya tentu sudah tidak perlu di tanyakan lagi. Selain itu, tidur memeluk dan bergumul dengan guling juga bisa membuat seseorang menjadi lebih tenang dan rilex sebelum tidur.
4. Baik Bagi Postur Tubuh
Memeluk guliing saat tidur dalam kondissi meiring bisa meluruskan punggung. Hal ini membuat psotur tubuh menjadi lebih baik dan serupa berdiri tegak dan meluruskan punggung.
5. Meningkatkan Kulitas Tidur
Menggunakan guling juga bisa membantu meningkatkan kualtias tidur seseorang dengan cara membenahi postur. Manfaat ini terutama muncul ketika anda tidur miring karena tidur dengan meletakan guling dinatara kaki bisa melepaskan tegangan yang ada di keduanya.
6. Menenangkan Tekanan
Guling juga bisa diletakan di belakang leher untuk menopang tubuh dengan lebih baik. Cara ini juga bisa dilakukan untuk memenangkan tekanan otot yang telah terkumpul seharian.
7. Membantu Sembuh Dari Cedera Punggung
Tidur menggunakan guling diatas pinggul bisa membantu melepaskan tekanan pada tulang punggung. Hal ini bermanfaat bagi mereka yang mengalami masalah punggung seperti skoliosis.
8. Meningkatkan Sirkulasi Darah
menggunakan guling bisa mengangkat bagain tubuh seperti kaki. Hal ini bisa membantu darah untuk mengalir lebih lancar kedalam jantung. Cara ini bisa membantu jantung agar tidak bekerja terlalu keras.
Itulah beberapa manfaat yang bisa di dapatkan ketika tidur dengan memeluk gulung. Tidur dengan memeluk guling dalam posisi tidur miring bisa memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan ketika tidur.
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.