 |
| Beberapa Manfaat Dari Konsumsi Teh Hijau Untuk Kesehatan |
Beberapa Manfaat Dari Konsumsi Teh Hijau Untuk Kesehatan
Tips Orang Sehat - Teh identik dengan salah satu minuman yang biasa disantap disaat pagi pada saat bangun tidur. Teh diketahui sejak dulu sebagai salah satu jenis minuman paling menyehatkan bagi tubuh. Terdapat berbagai manfaat dari teh hijau yang bisa didapatkan setelah mengkonsumsinya.
Teh hijua ini sejatinya merupakan salah satu jenis teh yang disebut paling menyehatkan dibandingkan dengan jenis teh lainnya. Teh hijau juga merupakan minuman sudah terkenal dengan khasiatnya di Indonesia.
Sangat mudah bagi kita untuk menemukan teh ini dan mengkonsumsinya setiap hari. Oleh karena itu, manfaat teh ini bisa sangta mudah didapatkan sehari-hari.
Kandungan berbagai nutrisi yang anda didalam teh hijau menjadikannya sangat bermanfaat. Hal ini akan semakin meningkat ketika anda mengkonsumsinya secara rutin.
Mengkonsumsi teh hijau ini bisa memberi sejumlah manfaat kesehatan pada tubuh, Berikut Tips Orang Sehat akan membahas beberapa manfaat kesehatan dari mengkonsumsi teh hijau.
 |
| Klikbola88 Agen Sportbook Dan Slot Game |
1. Memiliki Kandungan Bioaktif Menyehatkan
Teh hijau memiliki berbagai manfaat kesehatan yuang luar biasa didalamnya. Minunan ini memiliki polifenol yang bisa mengurangi peradangan serta malawan sel kanker.
Selain itu terdapat banyak antioksidan yang bisa melawan berbagai radikal bebas yang mengancam tubuh. Kandungan mineral juga bisa didapatkan dari teh hijau ini bagi kesehatan.
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Konsumsi teh hijau bisa membuat anda semakin terjaga dan meningkatkan fungsi otak. Kandungan kafein didalam teh hijau merupakan penyebabnya menjadi salah satu stimulan tanpa membuat anda sulit tidur.
Tedapat kandungan asam amino-L pada teh hijau yang bisa bekerja secara sempurna dengan kafein. Kandungan ini bisa membuat membantu dalam membuat otak berfungsi dengan baik secara mamsimal.
3. Membakar Lemak Secara Optimal
Pada sejumlah suplemen yang bisa membakar lemak, kandungan teh hijau mungkin terdapat didalamnya. Sebuah penelitian mengungkap bahwa teh hijau mungkin terdapat didalamnya. Sebuah penelitian mengungkap bahwa teh hijau bisa meningkatkan pembakaran lemak serta tingkat metabolisme.
Kandungan kafein didalamnya juga bisa meningkatkan performa fisik terutama pada saat berolahraga. Hal ini bisa membantu upaya membakar lemak terjadi secara optimal.
4. Menurunkan Resiko Kanker
Salah satu kandungan paling luar biiasa dari teh hijau adalah antioksidan. Hal ini diketahui bisa membantu mengatasi sejumlah masalah kesehatna termasuk kanker.
Untuk membuatnya semakin optimal, disarankan untuk menghindari mencapur teh dengan susu. Campuran dari dua hal ini bisa membuat kandungan antioksidan didalamnya menjadi menghilang.
5. Melindungi Otak Dari Penuaan
Teh hijau tidak hanya memberikan manfaat pada otak untuk jangka pendek saja. Hal ini juga bisa membantu meningkatkan perlindungan otak seiiring berjalannya usia.
Beberapa penyakit seprti Alzheimer's, demensia, dan Parkinson's bisa dihindari dengan cara konsumsi teh hijau. Oleh karen aitu minuman ini bisa berdampak positif pada otak baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang.
6. Menghilangkan Bau Mulut
Kandungan katekin yang terdapat dalam teh hijau dikethaui bisa memberikan manfaat kesehatan mulut. Penelitia menyebut bahwa katekin bisa menakan petumbuhan bakteri dan resiko infeksi.
Bakteri di mulut bisa ditekan jumlahnya sehingga tidak memunculkan bau napas tidak sedap. Mengkonsumsi terutama dalam kodnisi tanpa gula bisa mencegah pertumbuhan dan penumpukkan bakteri ini.
7. Mencegah Diabetes Tipe-2
Dibates merupakan salah satu masalah kesehatan yang bisa menyreang banyak orang. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa teh hijau bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan tingkat gula darah.
Manfaat menurunkan tingkat gula darah pada teh hijau ini tidak hanya terjadi secara sekejap. HAl ini juga bisa mencegah resiko penyakit ini dalam jangka panjang.
8. Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Penyakit kardiovaskular termasuk penyakit jantung dan stroke adalah salah satu penyebab dari kematian paling banyak di dunia. Hal ini rupanya dihindari dengan konsumsi teh hijau ini.
Teh hijau bisa membantu menurunkan jumlah kolesterol total dan LDL. HAl ini secara langsung bisa memberikan dampak positif pada seseorang dan menurnkan resiko terjadinya penyakit kardiovaskular.
9. Menurunkan Berat Badan
Secara singkat, teh hijau bisa menignkatkan metabolisme seseorang. Oleh karena itu, secara jangka panjang, hal ini bisa membantu menurunkan berat badan.
Sejumlah penelitian mengungkap bahwa teh hijau bisa membantu menurunkan lemak tubuh terutama di sekitar perut. Oleh akrena itu, minuman ini sangat cocok dikonsumsi terutama ketika anda hendak menurunkan berat badan.
10. Memperpanjang Usia
Seperti yang sudah diketahui sebelumnya, kandungan dari teh bisa melindungi seseorang dari kanker dan penyakit jantung. Dengan kata lain, hal ini bisa sangat membantu hidup lebih lama.
Berbagai manfaat sehat ada didalam teh hijau ini bukan hal yang bisa dilewatkan begitu saja. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengkonsumsinya secara rutin demi manfaat sehat didalamnya.
manfaat menurunkan berat badan dan otak yang lebih baik juga bermanfaat untuk membuat seseorang lebih bugar. Hal ini bisa membantu dalam mencegah masalah lebih lanjut.
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.