 |
| Beberapa Hal Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Anda Menjalani Puasa |
Tips Orang Sehat - Berpuasa tentu diwajibkan bagi anda para umat muslim untuk menahan rasa lapar, haus, dan menahan hawa nafsu. Selain untuk beribadah, ternyata berpuasa juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
1. Penurunan Berat Badan
Tubuh tidak memperoleh energi dari makanan selama masa puasa. Karena itu, energi tersebut masuk ke glukosa dan disimpan di dalam liver dan otot. Proses ini dimulai sekitar 8 jam setelah makanan terakhir di konsumsi.
Ketika Glukosa yang tersimpan habis, tubuh akan mulai membakar energi. Sehingga hal ini menyebabkan penurunan berat badan.
2. Tingkat Kolesterol Turun
Masih terkait dengan alasan di atas Dr. Razeen Mahroof dari Universitas Oxford di Inggris mengatakan penggunaan lemak sebagai sumber energi bisa membantu mempertahankan otot dan mengurangi tingkat kolesterol.
3. Detoksifikasi
Selain mengurangi tingkat kolesterol, tubuh secara otomatis juga akan mengeluarkan racun yang ada di dalamnya.
"Proses detoksifikasi juga terjadi karena racun yang disimpan dalam lemak tubuh dilarutkan dan dikeluarkan dalam tubuh," ujar Mahroof.
4. Kesehatan Mental
Puasa yang dilakukan selama bebreapa hari bisa menghasilkan hormon endorfin yang diproduksi dalam darah. Hal ini dipercaya memiliki manfaat untuk kesehatan mental.
5. Kekebalan Tubuh
Menurut Dr. Velter dari University of Southern California (USC) di Los Angeles, berpuasa mampu meningkatkan regenerasi sel kekebalan tubuh.
"Ketika anda kelaparan, sistem tubuh mencoba untuk menghemat energi. Salah satu hal yang dilakukan adalah dengan mandaur ulang banyak sel kekebalan yang tidak diperlukan, terutama yang kemungkinan rusak," jelas Longo.
atau hubungi kami di:
BBM : D605C56A
Line : Kioscasino
Wechat : Kioscasino
0 komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.