Beberapa Hal Yang Seharusnya tidak Dilakukan Saat Tubuh Kekurangan Cairan

Beberapa Hal Yang Harus Dihindari Saat Mengalami Dehidrasi

Tips Orang Sehat - Dehidrasi merupakan kekurangan cairan di dalam tubuh. Ada beberapa hal yang seharusnya dihindari atau tidak dilakukan di saat tubuh kekurangan cairan, Apa saja? Mari kita rinci beberapa diantaranya di bawah ini. Agen Judi Live Casino Sportbook Indonesia Terbesar Terpercaya

1. Konsumsi Makanan Pedas

tidak hanya bisa membuat perut menjadi mulas atau diare, memakan makanan pedas juga bisa menjadi salah satu penyebab dehidrasi. Sebab makanan ini akan meningkatkan suhu tubuh bagian dalam dan membuat hilangnya cairan tubuh.

2. Duduk diruangan Ber-AC Dalam Waktu Yang Lama

Apa kalian mengetahui bahwa duduk berlam-lama di ruangan ber-AC dapat memperparah dhidrasi yang sedang anda alami? Hal ini disebabkan karena suhu dingin akan mencuri kelembabab dari tubuh dan menyebabkan dehidrasi. Sponsor Judi Bola Piala Dunia Paling Terpercaya

3. Minum Teh Atau Kopi

Saat anda dihidrasi, ada baiknya untuk tidak meminum teh ataupun kopi terlebih dahulu, sebab minuman ini bisa memperburuk kondisi yang ada.

4. Olahraga Berlebihan

Olahraga memang membuat badan menjadi lebih sehat dan bugar, namun olahraga yang dilakukan secara berlebihan bisa memperparah dehidrasi yang sedang anda alami. Agen Resmi Taruhan Piala Dunia 2018

5. Minum-minuman Beralkholol

Minuman beralkhohol diketahui bersifat diuretik, yang akan memperbanyak pengeluaran cairan dalam tubuh. Sehingga hindari minuman ini di saat anda sedang dihidrasi.

Minum banyak air putih, memakan buah dan sayuran yang tinggi akan kadar air juga dapat menyembuhkan dehidrasi.