Beberapa Makanan Ini Bisa Sebabkan Hidung Meler

Beberapa Makanan Ini Bisa Sebabkan Hidung Meler

Beberapa Makanan Ini Bisa Sebabkan Hidung Meler

Tips Orang Sehat - Ketika sedang demam atau pilek, biasanya ingus akan selalu membanjiri hidung. Hal ini bisa sangat mengganggu dan membuat anda tidak nyaman dalam beraktivitas sehari-hari.

Meski cukup menggangu, namun keberadaan ingus di tubuh ini sebenarnya cukup penting. Hal ini dibentuk oleh sel khusus di tubuh untuk menangkap mikroba dan polutan lain sebelum mereka masuk melalui lubang hidung atau saluran pernapasan.

Meski demikian hal ini juga bisa membuat hidung menjadi mampet, batuk-batuk serta mata berair. Hal ini juga bisa membuat anda sulit bernapas. Keberadaan ingus dalam jumlah banyak bisa membuat seseorang mencium bau dan mengubah indera perasanya.

Produksi ingus yang terlalu banyak ini bisa disebabkan karena paparan iritan seperti bakteri, virus, dan polutan. Namun meningkatnya produksi ingus juga bisa disebabkan oleh makanan.

Makanan tertentu bisa membuat produksi ingus meningkat sehingga sebaiknya dihindari ketika sdeang pilek. Berikut Tips Orang Sehat akan membahas beberapa makanan yang bisa sebabkan hidung meler.

KiosCasino Agen SportBook, SlotGame, LiveCasino Terbesar

1.Produk Olahan Susu

Menurut pakar, kasein dan laktosa yang ad di susu dan produk olahannya, bisa memicu munculnya ingus pada tubuh. Keberadaan gula menyebabkan keluarnya banyak ingus setelah mengkonsumsi produk jenis ini.

2. Kedelai

Mengganti susu sapi dengan alternatif seperti susu kedelai juga bukan merupakan pilihan yang tepat. Para ahli telah menghubungkan kedelai dan berbagai olahannya seperti, tahu, tempe, miso dan lainnya dengan meningkatnya ingus dan lendir di tubuh secara berlebihan.

3. Makanan Manis

Makanan manis terutama yang mengandung pemanis buatan seperti permen bisa meningkatkan produksi ingus di hidung dan saluran pernapasan. Hidung mampet yang terjadi karena meningkatnya kandungan gula di tubuh juga bisa mempengaruhi indera perasa seseorang.

4. Minuman Berkafein

Minuman berkafein bisa menggandakan sel dalam tubuh sehingga menyebabkan munculnya ingus secara berlebih. Dibanding minuman berkafein, disarankan untuk mengkonsumsi air putih karena bisa meredakan dan mengurangi ingus di hidung dan saluran pernapasan.

5. Kacang-Kacangan Dan Biji-Bijian

Sel tubuh membutuhkan protein untuk memproduksi ingus. Kacang-kacangan dan biji-bijian merupakan makanan yang kaya akan protein sehingga bisa meningkatkan produksi ingus secara berlebih.

Sejumlah makanan tersebut sebaiknya anda hindari ketika sedang pilek atau demam. Mengunrangi jumlah ingus yuang di produksi setidaknya mengurangi rasa tidak nyaman yang muncul pada diri anda.